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第287章 你说他还有多少本事没露出来啊?[3 / 3]

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【观察队员投篮动作,分析技术特点,篮球技能熟练度+200!】

十投七中,命中率其实不错。

李浩投完最后一个,捡起球回头看向陈峰,眼神里带着点期待。

陈峰点点头,走过去:“李浩,你的投篮手型没问题,很标准。

但我发现一个问题,你太依赖手臂力量了。”

李浩愣了一下:“依赖手臂?”

“对,你看,”陈峰走到他身边,比划着,

“你投篮的时候,下半身和上半身是脱节的。

你屈膝了,也起跳了,但是球出手那一下,纯粹是靠手臂把球推出去。

腿部的力量根本没有传递上来。”

陈峰拿过球,站到同样的位置:“你看我做个示范。”他屈膝下蹲,起跳,同时举球,在最高点手腕一抖,球稳稳命中。

“看到了吗?投篮不是光靠胳膊,是一个全身协调的动作。

力量从脚底传到小腿,再到大腿,经过腰腹,最后通过手臂传递到球上。

你这样只用手臂,投久了手臂容易累,而且距离一远就不稳定。

特别是比赛打到第四节,体力下降的时候,命中率掉得厉害。”

李浩若有所思地点点头:“难怪我有时候投三分总觉得使不上劲,非得特别用力才行。”

“对,就是这个道理。”陈峰把球递给他,

“你再试一个,膝盖弯曲多一点,起跳的时候感受一下腿部的力量。别急着出手,让力量从下往上走。”

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