真经总纲，并加以解释。
“九阴真经总纲并非单纯的内力修炼法门。其中包含内功修行道理，提升内力运用效率的法门，疗伤法门，天下武功招式的道理等。”
“而这些都有一个前提，就是静心绝虑，意守丹田。”
“你若学会这九阴真经，便可时时温养精神，排除杂念，心神合一。”
王九龄本打算第二天就走的，可这一来，他是暂时没法离开郭府了。
第一日，王九龄先是将九阴真经总纲死记硬背下来。
这让郭靖感叹王九龄的天赋。
郭靖自己当初可是背了两三个月。
但光是背会可没用，九阴真经总纲晦涩难懂，还需要慢慢钻研。
好在王九龄有郭靖的尽心教导，日日给他讲解其中道理。
这九阴真经当真是玄妙，它的静心之法，并非王九龄以为的简单通过打坐静心，而是包含诸多方式：内功修行时，练习外功时，日常打坐，甚至睡觉时，都有独特的法门。
更像是将王九龄本身的武功和知识进行全方位“改造”，让人时时刻刻能够运用九阴法门，真的实用无比。
这一练就是一个月。
这一日，王九龄在床上打坐，他面前摆着几本内丹术典籍，浑身真气凝而不散。
他的真气依旧是先天九阳真气，并未像郭靖那般阴阳结合。
可这至阳至刚的真气中，却是多出了几分“厚重”。
从前他的真气过于霸道，又因为九阳神功的缘故，总量虽多，泄气也多。
如今他的真气虽依旧霸道，却更加收放自如，如臂使指。
最明显的就是对他修炼先天功的帮助。
从前，王九龄在炼神还虚时，需意守上丹田，神魂如梦幻泡影，迷蒙不知何处。
而如今，他神游物外，不受上丹田苦楚困扰，灵台清明无比。
其实这个上丹田法门，是和移魂大法有关的，只是当初王九龄只单单学了移魂大法，没学总纲，根本用不出其中精妙之处。
“呼——！”
王九龄睁眼，长长地吐出一口气。
昨夜，他用九阴真经总纲的知识，从解穴篇中悟出了新东西，成功又将身上几处大穴冲破。
虽然距离九阳大成还有距离，但好歹迈进了一步。
王九龄不由得笑起来。
如今他的先天功已经炼神还虚，又有九阳神
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