慢向上。
过程极其缓慢，如同蜗牛爬行。而且，灵气流在流经那些受伤严重、或被火毒盘踞的经脉时，会受到极大的阻力，甚至会被火毒的灼热气息侵蚀、消耗。往往前行寸许，便耗去大半，效果微乎其微。
但陈默并不气馁。他能感觉到，这被引入的、微弱的清凉温润气息，虽然无法立刻驱散火毒，修复伤势，但它确实带来了变化。就像在干涸龟裂、又被野火灼烧过的土地上，滴下几滴清露，虽然瞬间就被蒸发或渗入裂缝，但那一丝清凉和湿润，是真实存在的。它让那被痛苦和灼热统治的区域，有了一丝不同的、微弱却清晰的气息。
更重要的是，在这引导、渗入、调和的过程中，他对自己身体的感知，尤其是对那些受伤经脉、盘踞火毒的位置，有了前所未有的清晰认识。不再是笼统的“痛”，而是能隐约“看到”哪里堵得厉害，哪里灼热异常，哪里的经络已经脆弱不堪。
这本身，就是一种宝贵的收获。
他引导着这四缕微弱的气息，在胸腹间缓缓交汇、渗透、散开，最终并未归于丹田，而是如苏芸所说，让其自然散于四肢百骸，温养着这具残破的身躯。做完这一切，他缓缓睁开眼睛，只觉得精神虽然依旧疲惫，但心头却有种奇异的澄澈和平静。左胸伤口的灼痛，似乎也因那丝清凉气息的流过，而略微舒缓了一丝。
苏芸一直静静地看着他，此时才开口道：“感觉如何？”
“很难，很慢，但……有效。”陈默如实回答，声音带着一丝不易察觉的波动。不是激动，而是一种确证。这条路，或许真的能走通。
“嗯。比我想象中稍好。”苏芸微微颔首，“你虽资质低劣，重伤未愈，但心性沉静，耐得住这般水磨工夫，倒也合适此法。日后，每日晨昏，可各练习一次，每次不超过半个时辰。以不耗神、不牵动伤势为度。配合汤药、呼吸法，徐徐图之。”
“是。”陈默应下。
“另外，”苏芸从角落里拿出几株她之前采摘、晾干的草药，正是“凝露果”、“定魂草”和“木铃兰”，“你神魂因重伤和火毒侵扰，亦有损耗。凝露果可润泽经脉，定魂草（少量）有安神之效，木铃兰香气可助眠。我会将其加入你的汤药中。你夜间若再被梦魇或伤痛惊扰，
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