，原本容易紧张的肌肉也放松了不少，胯部能保持基本的松沉，看样子是找到点感觉了。
反观旁边的王志远，虽然也比刚开始强了不少，但双腿还是控制不住地微微颤抖，显然还在和身体的酸胀感较劲。
又过了一会儿，王志远实在坚持不住，摇晃着站了起来。
何大虎用眼神示意他不要出声打扰还在坚持的张耀祖。
王志远会意，小声地问何大虎：“所长，他这……是成了？”
何大虎摇摇头，低声道：“离成还远着呢，只能算是刚刚‘入门’。
等什么时候他能标准地站上三十分钟，还能保持现在这种‘似松非松’、‘外松内紧’的状态，才算是摸到‘落地生根’的门槛。”
“落地生根？”王志远对这个词感到陌生。
何大虎却没再多解释，只是瞥了他一眼：“你还是先关心关心你自己吧。你的小伙伴已经走到你前面了，你再不用心，差距只会越来越大。”说完，他便背着手，转身回了自己的办公室。
王志远看着何大虎离开的背影，又看了看那边闭目站立的张耀祖，抿了抿嘴，没离开院子，而是在旁边慢慢活动着依旧酸胀的双腿。
等感觉好一些了，他便开始按照何大虎教的，一丝不苟地练习“指骨力”和“脚踝力”。
等他两套辅助动作都练完，那边的张耀祖也终于长吁一口气，缓缓收势，然后一屁股坐到了地上，额头上渗出细密的汗珠，但脸上却带着一种运动后的舒畅感。
王志远看了看时间，从站桩开始到现在，已经过去了二十分钟。
这意味着张耀祖持续标准站桩的时间，很可能已经接近甚至达到了何大虎要求的“入门”标准十分钟，并且还有余力。
他蹲下身，仔细打量着张耀祖，问道：“你现在有什么感受？”
张耀祖喘了口气，脱口而出：“感受？累！真他娘的累！”
“就这？”王志远疑惑。
张耀祖茫然：“啊？那不然呢？”
王志远紧接着追问：“没有那种强烈的酸胀感了吗？就像前两天那样，感觉腿都不是自己的了。”
被他这么一提醒，张耀祖才反应过来，“哎？还真是啊！”
他仔细感受了一下，“也有点酸，有点胀，但比前两天那种要死要活的感觉好多了！怎么啦
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