“从今天开始,我的一日三餐加两顿加餐,按照这个食谱来。每样食材称重,误差不能超过十克。”
福伯把纸接过去看了一遍,眉头微挑了一下。
“少夫人,这个精确度……比医院的营养餐还严格。”
“对。我跟宋医生那边确认过了,孕晚期的营养管理对生产状态影响很大。我想让自己在最好的条件下进产房。”
福伯点了点头,把纸看得很仔细。
“鸡胸肉一百二十克,西兰花八十克,糙米六十克。少夫人,我们厨房有秤,精度到一克的那种。”
“那就够了。”
“加餐的坚果和水果也要称?”
“也要。”
福伯把纸折好放进围裙口袋里。
“没问题。老头子别的本事没有,照着单子做事最在行。从今天开始我来盯这个。”
“辛苦你了福伯。”
“不辛苦。”福伯笑了一声,转身回厨房,走了两步又回头,“少夫人,我能问一句吗?”
“问。”
“这个食谱要执行多久?”
“七天。一都不能断。”
“行。七天,老头子给你盯死了。”
许南嘉看着福伯的背影进了厨房,听到里面传来电子秤开机的嘀声。
她调出系统面板确认了一眼。
【限时挑战任务已激活。Day1计时开始。】
【今日食谱执行进度:0/5餐。】
【今日运动执行进度:0/2项。】
七点半,她在三楼的瑜伽垫上完成了二十分钟的舒缓伸展。
系统记录了每一个动作的完成度。
八点整,第一顿早餐端上来。
福伯在盘子边上放了一张小纸条,写着每样食材的重量。
鸡蛋两个,一百一十克。全麦吐司一片,三十五克。牛油果半个,六十克。
许南嘉看了一眼纸条,把东西吃干净了。
【早餐摄入达标。进度更新:1/5餐。】
上午十点,加餐。
核桃三颗,蓝莓八十克,酸奶一百五十毫升。
福伯亲自端进来,放在她手边。
“少夫人,核桃我挑了最大的三颗,称出来正好十八克。蓝莓洗过了沥干了水再称的。”
“福伯,你比我还认真。”
“做了就要做到位。”
许南嘉笑了一下,把加餐吃了。
【上午加餐达标。进度更新:2/5餐。】
中午十二点,午餐
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