健身房还宽敞,直接连通后面的庭院,视野开阔,后面就是大片的草坪和树木。
在这里,每一口都可以呼吸到最新鲜的空气。
温梨不懂那些大块头器械怎么用,她还是选择在垫子上做平板支撑。
先热热身再说。
薄聿川手里拿着秒表,帮她掐表及时,“开始。”
很快,温梨就感觉腹部肌肉酸胀,快要撑不住了。
“腰不要塌,抬高点。”
薄聿川半蹲在她身边,大掌托住她摇摇欲坠的腹部。
他掌心滚烫的温度,透过布料传递过来。
温梨呼吸一乱,胳膊发抖,整个人趴了下去。
她的身体,刚好把薄聿川的手压住。
温梨愣住了,跟某人大眼瞪小眼。
她害羞地坐起来,把男人的手推开,“重来,这次你不许帮我了。”
薄聿川望着她,嘴角牵出一道极浅的笑容。
“好。”
下一轮计时开始。
“很好,这次坚持了十三秒。”
温梨舔了舔干涩的唇,忽然觉得需要一点动力。
“老公,你怎么不夸我?”
薄聿川眯了眯眸,“宝宝确定想听我夸?”
“你不夸我,我都没动力了。”
“好。”
下一次,薄聿川履行承诺,把温梨夸上了天。
“再坚持一下乖宝宝,慢慢深呼吸,马上就好了。”
“宝宝很棒,比上次多坚持了两秒,宝宝变得好厉害。”
温梨每次一听,小腹就会下意识收紧。
“宝宝脸好红,是不是很热?”
做完几组之后,薄聿川给她准备了温热的毛巾。
温梨用毛巾擦脸,气喘吁吁,“真是漫长的三分钟。”
说出这句话后,她忽然觉得耳熟。
同样的话,以前她好像也说过,只不过是对Echo说的。
薄先生和Echo,怎么哄人锻炼的时候都这么像?简直就像是双胞胎。
不过,她连半分钟都很难坚持,薄先生到底是怎么坚持那么久的呢……
地板动作练完,薄聿川教温梨用器械。
“肩膀下沉,别担心,我会保护你,不会让你受伤。”
他掌心压在她肩头,指引她找到沉肩的感觉。
温梨第一次用器械,肌肉力量不足,胳膊晃晃悠悠。
薄聿川站在她身后,轻轻抵住她的手肘,防止她发力不稳受伤。
她起初还有点害怕,后
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