立刻回答：“明白！”
沈砚也点头。
陈刚看了两人一眼，抬手示意。
“开始！”
话音落下，两人同时起跑。
梁峥没有一上来就猛冲。
这点倒是让陈刚微微点头。
二十公斤负重压在身上，梁峥的背囊晃动控制得不错，步频也比较稳。
他的呼吸节奏明显受过系统训练，不是魏善甲那种只靠一口气往前莽的莽夫！
这说明他在军校里成绩前几名是实打实练出来的！
这小子确实有东西！
……
梁峥跑了没多久，就发现情况有点不太对。
沈砚的跑姿太标准了。
十五公斤负重下，他的背囊几乎没有明显晃动。
身体前倾角度控制得很合适，步幅不大不小，落地也没有多余动作，每一步都像是在主动节省体力。
更可怕的是，沈砚呼吸虽然比平时更重，却并没有重多少！
这说明他的节奏不是靠强撑撑出来的，而是已经完全适应了当前这个重量！
梁峥一边跑，一边心里越发复杂。
自己刚才真是训他训早了。
这要是关系户，那这关系户也太卷了！
哪怕他真有关系，能把十五公斤负重跑成这个样子，也绝对不是混子！
他梁峥对于有实力的关系户的成见还没有那么大！
在梁峥的眼中，只要成绩好，不拖大家后腿，那他就是一个好兵！
沈砚这边没有分心去看梁峥。
他已经跑过一趟十五公斤五公里，现在是第二趟，身体消耗当然比刚才更明显。
不过，他在系统反馈出现后，还依旧享受着负重跑带来的提升。
【检测到宿主进行第二轮15kg负重5km训练！】
【负重跑能力持续强化中！】
【下肢疲劳识别能力提升中！】
【跌打损伤治疗知识继续导入！】
【踝关节扭伤、膝关节冲击伤、肩背负荷损伤判断能力进一步提升中！（已小成！）】
沈砚一边跑，一边消化系统导入的知识。
这次反馈明显更贴近训练场实际伤情。
负重跑最容易出现的，有踝关节扭伤、膝盖过载、小腿肌肉拉伤、肩背压迫损伤，以及摔倒时因为背囊惯性造成的腕、肘、肩关节冲击伤等等。
尤其是负重状态下摔倒，伤情往往比普通跑步摔倒更严重。
因为背囊会继续
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