陆沉被她一本正经的模样逗笑，语气轻松打趣：
“那私下在家就不用这么拘谨啦？我们可以互换身份，你教我专业知识，我教你厨艺技巧，双向学习。”
林知予微微思索，觉得这话很有道理，便不再反驳。
陆沉低头沉吟几秒，眼底闪过一抹光亮，主动提议道：
“既然你打算每晚夜跑，往后我每天晚上都陪着你一起好不好？”
林知予闻言立刻看向他的脚踝，眼神满是担忧：
“你的脚踝之前受过伤，还没有完全恢复稳定，不能剧烈跑动，怎么陪我夜跑？”
陆沉笑着安抚她：“这点小问题我早就考虑好了，你不用操心，我肯定有稳妥的办法陪着你。”
林知予看着他笃定的眼神，心底全然信任。
她早就习惯了陆沉事事周全，只要是他承诺的事，就一定会做到。
从前独处时，她早已习惯独自打发闲暇时间，可自从和陆沉在一起，
她格外偏爱这种有人陪伴的安稳日常，再也不想独自出门运动。
她抬手轻轻戳了戳陆沉练得紧实充血的手臂，触感坚硬有力，和平时柔软的手感完全不同，新奇又特别。
“你继续安心训练吧。”林知予收回手，温柔叮嘱，
“练完记得及时冲澡，别出完汗吹风着凉。我先去厨房整理食材，等你结束训练，就教我做地锅鸡。”
陆沉立刻坐直身体，抬手对着她敬了个标准的礼，语气俏皮又乖巧：
“收到！谨遵老婆大人吩咐！”
林知予被他滑稽可爱的模样逗得眉眼弯弯，笑着摆手：
“快去锻炼吧，不打扰你了。”
说完，她起身走进厨房，把提前采购好的新鲜食材一一取出，
仔细清洗分拣，提前做好烹饪前的所有准备工作。
另一边，陆沉又坚持训练了整整半小时。
因为脚踝还未彻底痊愈，他刻意避开了所有需要腿部发力的动作，
全程专注锻炼手臂力量、肩背线条和核心腰腹。
他心里默默想着，多锻炼提升体能，不仅能强健体魄，
往后也能更好地陪伴、保护林知予，方方面面都能护她周全。