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闹完这一通，陆沉正式开启居家体能训练。
他按照自己长期保持的锻炼习惯，循序渐进热身发力。
每组十六次俯身支撑训练，循环四轮收尾；静态核心支撑每组一分四十秒，
连续坚持四轮，整套动作标准利落，全程没有半点松懈。
完整热身结束后，陆沉抬手随手脱掉上身的短袖。
常年坚持锻炼的轮廓格外清晰，线条利落紧实，没有多余赘肉，少年感满满的精壮体态一览无余。
沙发上的林知予余光刚好扫到这一幕，下意识抬手用书册挡住半张脸，装作专心看书的模样。
可视线却不受控制地悄悄挪开书页，落在少年紧实的腰腹线条上，忍不住多看了好几眼。
她心里暗自诧异，陆沉平时课业繁忙，课余还要打磨短剧剧本、打理琐事，
很少专门泡健身房，居然还能维持这么匀称漂亮的身材。
林知予微微眯起眼眸，静静欣赏着少年运动时阳光又利落的模样，心底悄悄泛起甜甜的悸动。
就在她看得入神的时候，陆沉忽然侧过头，目光直直对上她偷看的视线，
嘴角勾起一抹狡黠的笑意，故意转过身正对她站定。
“林姐姐，你是不是在偷偷看我？”
林知予心里一慌，赶紧把书本死死挡在脸蛋前，语速飞快：
“我没有，我一直在认真看书，根本没看别的地方。”
陆沉眼底笑意更深，心里默默暗道：
傻瓜，我就是故意脱衣服练动作给你看的，我的模样，只给你一个人欣赏。
被当场抓包偷看，林知予脸颊瞬间烧得滚烫，面子上有点挂不住。
她不想让陆沉觉得自己一直盯着他看，干脆放下书本，努力端起平静的姿态，故作淡定地开口：
“家里客厅敞亮，你这样光着上身锻炼很不得体，赶紧把衣服穿好，万一有人看到多尴尬。”
说完这话，她刻意移开视线，装作不在意的样子。
陆沉闻言缓缓起身，一步步朝着沙发的方向走过来。
温热的运动气息缓缓靠近，他额角细密的汗珠顺着下颌线慢慢滑落。
林知予的目光不受控制地跟着汗珠下移，心跳莫名乱了节奏。
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