九月二十四日。
上午八点。
因为昨天下午练武练得有些太过。
赵以安今天难得睡了个懒觉，没有早起练武。
睁开眼，从床上坐起来。
他环顾一眼四周，发现宿舍里除了他之外，空无一人。
想来应是去上早八了。
赵以安穿上衣服，翻身下床。
来到卫生间洗脸刷牙。
因为昨晚没有吃饭，他的肚子发出饥饿的咕咕声，微微发疼。
赵以安不敢怠慢，赶紧下楼，前往食堂。
在男寝门口，他遇到了坐在这儿晒太阳的周元德，两人对视一眼，点了点头，随后擦肩而过，谁都没有说话。
赵以安不说，是因为他现在很饿，满脑子只想着吃饭，顾不上说。
而周元德，则是不知道该说什么。
再以前辈的姿态去指点？
昨天的事还历历在目。
要是自己指点了，然后再被赵以安给轻松解决。
他这张老脸就真没地方放了。
周元德现在只能寄希望于岳阳的弟子身上。
希望对方能给点力，在切磋时，将赵以安战胜，挫一挫赵以安的锐气。
.....
对于周元德的想法，赵以安浑然不知。
此刻的他在吃完饭后，走出食堂，点上支烟，看着前方，寻思自己该干什么。
昨天周老头给他指点了一番。
虽然赵以安表面上不为所动。
但对方说的话，却都被他暗暗记下，放在心上。
“除开秘宗拳，基础不扎实。”
“下盘，平衡，爆发，都没有打好基础...”
“看来我要练的东西还有很多。”
“道阻且长啊！”
“不过也正常，我刚接触国术而已，现在刚入门，境界太低，的确是打基础的时候。如果基础不牢固，后面修炼动漫里的功法，也肯定会出问题！”
深吸一口烟气，赵以安若有所思。
昨天，周老爷子告知了他下盘的练功方法，也就是四方大马。
赵以安在回去后查了查，得知四方大马，是传统武术中的一种桩功。
有着‘入门先站三年桩’，‘要学打先扎马’的说法。
而桩功，作为武术的基本
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