量小跑着往山上走，用以前训练的方法锻炼自己的肺活量。
一路跑到之前抓野兔的林子，天已经亮了，她在林子里先找到一些可以染色的药草扔到篮子里，找时间把金宝给稍微改改造型，免得会惹来不必要的麻烦，随后，她就拽着金宝进了空间，打算先看看昨天那本书。
金宝进了空间之后雀跃得像个孩子，笑笑带着金宝进了书房，让金宝坐在这睡觉，她则是拿出昨天那本书。
翻开第一页，第二页，第三页，文字，图像相继涌入脑海之中，她努力地想要尽快消化这些东西，发现很多都是她未曾见过的，只能跟着书中的内容一步步来。
盘膝而坐，气运丹田……
两个时辰之后，她感觉浑身力气充沛，丹田温热感十足。
她想起了那口冰泉水，拿着竹筒去打来一些冰泉水喝下，坐在冰泉旁边按照内功心法运功。
这一次，她感觉到了丹田的滚烫，而，这抹滚烫只维持了几秒钟的时间，就歇菜地凉了下来。
不仅如此，她还能感觉到经脉拥堵的疼痛。
洗髓！
没错，上一次洗髓她昏迷了过去，这一次不知道会不会如此，若是这样白天还不能干这活了，得等到晚上进行。
这么一想，她只能暂时把这件事稍微放放，再想想书上的那个影子步，脑海里想放电影一样，来回地放了好几遍之后，她生疏地开始迈出了脚步。
一次，两次，三次，同样的步伐来来回回练习了好几次之后，她累得满头大汗地坐下身来。
算算时间应该也快中午了，她看看空间外面，确定没人带着金宝出了空间，然后背着背篓打算去蹭个饭，昨天人家可是打了一头那么大的野猪，今天肯定能吃上大肉。
而，栅栏里面夏侯卿一大早就起来了，望眼欲穿地看着门口的地方，也不知道那丫头今天会不会上来？
孙老头在院子里晒药材，他心里发愁那丫头给的那个方子，方子上的每一样药材都价值连城，有些甚至根本就买不到。
不过，昨晚给宝贝徒弟把脉发现脉象比之前又平稳了一些，若是能够让夏侯卿不再害怕强烈的阳光，其他的事情可就好处理多了。
“来了，师父，她来了。”夏侯卿看到那个胖乎乎的身影由远而近地走来，声音带着几分激动。
“来了！”孙老头也同样激动地站
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