针和腐叶。
第一梯队的二十几个人跑得很稳，韩巍、贺云、孟平、苏哲、方岩、秦松都在其中。
他们的呼吸节奏很均匀，步幅不大但频率稳定，踩在松针上几乎不出声。
中间梯队大概有四五十人，节奏已经有点乱了。
有的人开始大口喘气，有的人背囊没绑紧，跑起来哗啦哗啦响。
末尾梯队的三十几个人就不太好看了。
脚步虚浮，脸色涨红，有几个已经开始扶着树干喘气。
罗振跑在中间梯队偏后的位置，咬着牙，每一步都踩得很重。
他旁边的人更惨，那小子瘦得像根竹竿，背囊压得他腰都快弯成虾米了。
越野车从队伍旁边慢悠悠地开过去。
周宏图拿着扩音器喊道：
“中间那几个！步子都飘成这样了还跑呢？你们原部队的体能教官看了得当场退役吧？”
孟哲坐在越野车后排，胳膊搭在车窗上，补充道：“那个兵，你背囊都快掉到屁股上了，要不要停下来重新背一下？”
通讯兵涨红了脸，咬着牙不吭声，一边跑一边反手去够背囊带子。
跑到十公里处，队伍已经彻底拉开了。
第一梯队的二十几个人跑在最前面，步伐依然稳健。
韩巍领头，他的呼吸比前五公里还稳，额头上只有一层薄汗。
贺云跟在他身后不到两米，跑起来几乎没有多余的晃动。
孟平排在第三位，他的步频最快，每一步落地都很重。
方岩在他后面，呼吸控制得很好，用的是蛟龙那边的蛙泳换气法，每一口气都吸得很深。
秦松跑了十公里，回头看了一眼，发现方岩落后了大概七八米。
“苏哲，你行不行？”
“行。”苏哲的声音有点喘，但脚步没停，“就是这背囊带子勒得肩膀疼。”
“忍着，到十五公里你就麻木了。”
苏哲苦笑了一声，“你说得倒轻松。”