书能学会的，得先把基础的规矩摸透，再靠手感练，没人点拨，自己瞎摸半年都摸不出门道。咱们先从最核心的定脉位说起，位置定不对，后面全是白搭。”
他说着，拿起李建华的左手，指着他手腕上凸起的桡骨茎突，一点点给两人演示：“你们记死了，中医里说‘高骨定关’，就是手腕上这块凸起的骨头，正对着的位置，就是‘关’位。关前面，靠近手掌的这一截，是‘寸’；关后面，靠近胳膊的这一截，是‘尺’。三根手指，食指对寸，中指对关，无名指对尺，手指要放平，用指腹贴上去，不能用指尖，也不能歪着搭，不然触感全是错的。”
两人赶紧照着他说的，互相搭住对方的手腕，调整手指的位置。可陈志刚把手指放上去，眉头就皱成了一团，抬头一脸茫然地问：“牧云，我这手指放是放对了，怎么感觉三个位置跳得都一模一样啊？根本分不清寸关尺有什么区别？”
“你别急，先练指力。”周牧云笑着给他调整手指的力度，“咱们把脉，分浮、中、沉三步取脉，这是最基础的。首先是轻取，手指轻轻搭在皮肤上，不用使劲，这时候摸到的跳动，就是浮脉的触感，对应寸位最明显；然后稍微加一点力，按到肌肉之间，这是中取，对应关位；再往下按，按到筋骨边上，这是沉取，对应尺位。”