你觉得他可能没有告诉你全部的真相?”
“不是。”
她蹙眉,“李朝安的手段我太了解了,他想要是真想做这件事,应该会做得像一个意外。所以,如果裴野查到的结果本身就是被清理过的呢?”
沈渺一方面在摇摆对裴野的怀疑,一方面又害怕,如果他连裴野都骗得过去呢?
如果沈彦川的车祸就是他做的,那下一步他会做什么?
自己到底要怎么办,才能彻底摆脱李朝安,难道真的要将当年的同归于尽再来一次吗?
“沈小姐。”
陈医生的声音平静而温和,像一只手稳稳按在她肩膀上,“先停下来。我们上次谈过,当你开始陷入这种循环推理的时候,需要先回到事实。你现在告诉我,你的身体在做什么。”
沈渺低头看了看自己的手。
她在发抖。
“手抖,心跳很快,后脑勺有发麻感,呼吸也有点困难。”
沈渺一边说,一边开始害怕,幸好医生的话安稳又有力量。
“好。你现在站直,脚分开与肩同宽,一只手放在胸口,另一只手放在腹部。试着用腹式呼吸……我跟你一起做。”
“吸——呼——”
“很好。”
“再试一次。”
这是心理学上缓解情绪焦虑,或者躯体化非常有效的方法。
从幻想回到现实。
沈渺闭着眼睛跟着做了几个呼吸周期。
脑子的嗡鸣声还是很高,但胸腔里那股被铁箍勒紧的感觉稍微松了一点。
“沈小姐,我们之前讨论过,你的焦虑反应往往不是来自事实本身,而是来自你对事实的解读。
你现在对李朝安的恐惧,有一部分是来自现实中真实的威胁,有一部分是你过去经历留下的创伤反应。
你不需要现在就把这两者完全分开。
但你需要知道它们同时存在。”
换言之,沈渺的情绪,一部分是因为现实,一部分是因为自己给自己的隐形压力。
她潜意识不相信自己能幸福,她在用拒绝和封闭的方式保护自己。
沈渺沉默片刻,“可如果他真的对我弟弟下手了,我……有时候我会觉得自己和这个世界的链接太少了。”
“你现在能做的最有效的事,是确认事实。”
陈医生,“既然你暂时无法确认他查到的结果是否完整,但你还有别的资源……交警队的正式事故报告、目击证人的联系方式,这些你可以自
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