，学名四指马鲅，又称午鱼，是比较名贵的海鱼。（图）
马友鱼脂肪含量超过百分之十，肉质细腻。体弱的人，女人坐月子，吃这个鱼很补。
当然了，里面还有竹节虾。
秦俊快速捡了半桶，拎到厨房那边，亲自给谢真做减脂餐。
用清水再次冲洗干净，然后用工具快速挑去虾线。
然后把这些虾倒进锅里白灼，只放姜片和葱，还有一点料酒。
秦俊的动作非常快，把煮熟的虾肉剥出来，放上青菜、胡萝卜丝、黄瓜丝，调了半小盆儿。
王志明看得一愣一愣的，“阿俊，你这个不放油吗？要不我熬点油浇在上面？”
秦俊摆了摆手，“不用，就放调料调味就行，少许盐！不是给我吃的，是给谢真吃的！”
王志明恍然大悟，渔民干的重体力活，就要吃重油重盐的，这么吃可不行。
“哦，那个小胖子的确该减肥了！人一胖，动作就蠢，不灵活！不像是渔民啊，是来玩的吗？”
“是我对象的表弟，跟过来玩玩！”秦俊笑着说，“我这么给他做，能吃饱，不用饿肚子，能量也没有那么高！”
“哦！”王志明点了点头，“小伙子脾气挺好，一点没架子！”
秦俊点头，“家风家教很好！”
此时谢真也不钓鱼了，正跟大家一起分拣这些海鲜。
从来不知道这一网里面能有这么多种类的海鲜，分门别类。
遇到不认识的，谢真主动问，没有毒，他才开始分拣。
这样小心谨慎，虽然分拣的有点慢，但很安全。
就在这时候，谢真发现一条奇怪的鱼，正好秦俊过来，“这个身上长这么多刺，是什么鱼？”