主题:
字号:
16
行距:
2.0

第12章 雨天锻炼[3 / 3]

闸,一天掉五点。

施肥的事,必须排在雨停后的第一位。

他走回工作台,调用能量,造了把新的石锹。

雨的到来,让一些计划被迫改变,却也给了他一个可以喘息和调整的时间。

李维活动了一下肩膀,感觉身体里那股因连续高强度劳作,而微微发胀的肌肉。

他唤出个人面板:

【李维】

【综合实力:6+7+10+2=25】

【生命值:150/150】

【饥饿值:138/150】

【饮水值:142/150】

【精神值:200/200】

【体力值:121/130】

【天赋·养蜂人】

【装备:坚固木棒、木质盾牌】

裸属性又涨了两点。

两天时间,肉体上的变化能有多大?

他握了握拳,臂膀肌肉线条似乎紧实了一点点,但感觉并不明显。

或许成长就是这样,悄无声息地渗透,直到某天需要时,才显出差别。

所以一刻都不能停歇,笨鸟先飞。

深蹲。

没有负重,只是最基础的徒手动作。

动作不快,重在控制。

十次一组,做了三组。

大腿前侧和臀部的肌肉开始发热,发胀。

这是砍树锻炼不到的地方。

接着是靠墙静蹲。

背贴墙壁,身体缓缓下滑,直到膝弯呈九十度直角,仿佛坐在一张看不见的椅子上。

三十秒,大腿就开始颤抖。

一分钟,汗珠顺着鬓角滑下。

坚持到一分半,腿一软,滑坐在地,大口喘气。

这是在提升核心稳定。

休息片刻,他翻身做起俯卧撑。

他的力量不算强,标准俯卧撑做到十五个就力竭了,后面几个动作已经变形。

他也不勉强,趴下喘息,等力气恢复些,再挣扎着做几组不标准的。

这一套简陋的组合下来,浑身热气腾腾,汗水浸湿了里衣,紧贴在皮肤上。

肌肉酸胀,呼吸灼热,但源于身体被充分调动的疲惫感,却让精神格外清醒。

另一边,陈纭坐在火塘边,用一片光滑的树皮作铲。

正仔细地将灰白色灰烬,舀进一个刚刚接了一点水的木盆里。

天龙:剧情没开始,我已名满天下
江湖人称大官人
1977,赶山打猎娶女知青
梅菜干扣肉
谁懂啊!我粉的玄学主播真飞升了
小栗子有大梦想
重回十三岁,我让父亲身价千亿
步舞
天降七个姐姐非要宠我!
佚名
放羊的爸爸
正华
前锋
骥伏枥
他说不爱,秦小姐死祭消失后他又找疯了
南昭雪
突然成为了末世里的反派!
扑街新手
从武馆弟子开始百炼成神
小鱼上水
【海贼王】黑暗中的黎明
海贼joker路
绝不原谅!离婚后季小姐独美
燃灯灯
训犬师弱?可知何为二郎显圣真君
吃掉小杏仁
我的女友来自未来!
骚茶
抗美援朝开局加入顶尖王牌军
嘎子剑
君逍遥拜玉儿
J神
穿书修仙?我用红线把剧情干崩了
三千酥糖
重启人生从带娃开始称霸
黄昏后的精彩
开局签到荒古圣体君逍遥拜玉儿
J神
夜火倾唇
一只狸猫
穿书七零,换嫁绝嗣大佬后多胎了
果味泡芙
合欢师姐斩情归巅
思妤妤
四合院:开局绑定空间农场
星河万界
我的绝色女帝太撩人
打呀打
八零:家人辱我?重生后开撕
雪融融
离婚后的我开始转运了
安平泰
最豪赘婿-龙王殿
会说话的香烟
撩完就跑?偏执太子囚我入东宫
久念
我一生的最爱
俊昊楠
官场:重生后我权势滔天
血染军刀
重生九零:凭先知富甲全国
炜洁
我,顶级尤物,全球大佬跪求名分!
时漾
重回1982小渔村
米饭的米
公若不弃,愿拜为义父
辣酱热干面
修仙界只有妖女了是吗
月下千早
四合院之扮猪吃老虎
戈壁孤狼夜
青山
会说话的肘子
仙命在我
杜养吾
半岛头号玩咖!
HKDoll
秦时小说家
偶米粉
重生鉴宝:我真没想当专家
眀智
工业克苏鲁,从海岛领主开始
刀如故
娱乐:我就是顶峰
疑似风月
以一龙之力打倒整个世界!
唐宋元明氢
美警生存实录:以德服人
夜叶总差
循规蹈矩能叫重生吗?
法学院新生
全球觉醒:开局加入聊天群
飞翔的四眼
发薪就能变强,我有十亿员工!
今月曾经照古河
大明:从战场捡属性开创诸天大明
无谅888
税收只在机枪射程内!
践行践远