守得住心底清宁，
方是长久修行，方是真稳心性。
三、热中悟静，躁里守心
日头渐高，暑气愈盛，四野蒸腾，天地燥热沉沉。
二人沿林荫小道缓行，避开烈日灼灼，于浓荫幽凉之间，细悟小暑大道。
行至田边，青苗郁郁，暑气蒸绕禾叶，草木静默蓄力，不躁不慌，默默生长。
栖凉道：「草木最是通透。盛暑燥热，不怨天热，不恐时久，不急于速成，不怠于生长。
日日耐热，时时蓄力，静静灌浆，缓缓成熟。
人亦如此，心性不稳，皆因耐不住燥热、熬不住平淡、等不来花期。
总想速成、总想速效、总想即刻圆满，
故而心躁、意乱、神浮、行乱。」
行至庭院墙下，蟋蟀隐匿砖瓦缝隙、草丛阴影之中，白日静默蛰伏，静待夜凉。
「蟋蟀微小生灵，却懂安命守静。」栖凉目光温柔，「环境燥热，不躁不怨；境遇沉闷，不弃不离。
身处俗世烟火、庸常煎熬，
能伏得住心，方能定得住性；能耐得住躁，方能成得了事。」
抬眼远山，数只雄鹰振翅高飞，凌驾热云之上，俯瞰燥热人间，身姿凌厉从容，不受下界郁蒸纷扰。
「鹰之高远，在于跳出燥热；心之清净，在于跳出妄念。」
栖凉转头望向温愈，字字通透入心：
「人间燥热，不止天时暑热，更有心火浮躁。
贪念起，则心热；执念起，则心躁；杂念起，则心乱。
外在暑气可避，内在心火难防。
小暑修行，外避燥热，内伏心火。
身处繁喧，心守清宁；境遇燥热，神守安然。」
温愈深以为然。
外界的热，是四时常态，无可避、无需避；
内心的躁，是人心虚妄，可自净、可自安。
真正的清凉，从来不是无风无暑、无繁无扰，
而是身处万般燥热喧嚣，心底自有一方凉地。
四、茅舍煮茶，闲谈伏心之道
日至中天，暑气最盛，山野行人绝迹，万物皆伏静避热。
温愈引栖凉归后山茅屋。院落藏于浓荫深处，隔绝灼灼烈日，清风穿檐，自成一方清凉小境。
汲山泉煮清茶，茶汤淡润，祛暑静心。
二人檐下对坐，静听四下蝉鸣幽幽、风声簌簌，闲谈躁与静、热与凉、浮与安。
栖凉浅饮茶汤，轻
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