到以水凝冰的提升幅度。
陈湛整个过程，包括体会和提升，用了半个时辰。
出关后，看到野狐狸正在有模有样的站桩。
站的是抱球桩，双脚平行站立，与肩同宽，脚尖朝前，膝盖微屈，臀部微收如坐高凳。
腰胯放松，上身直立，头正颈直，双臂在胸前呈“抱球状”，掌心相对，手指自然分开，距离胸部约一臂远，肘关节微屈，腋下留一拳空隙。
抱拳桩是走桩，帮助找到身体的“中正”和“松沉”，但也不能纹丝不动。
在叶凝真一句句引导当中，小狐狸呼吸逐渐自然匀称，意念松沉在腰胯和脚底，身体微微向右，重心转移到右脚，同时左臂微向左伸，右臂随转体略收。
左脚掌贴着地面“趟出”，左脚落地时脚掌先着地，手臂随转体调整，左臂随出步向左前方伸展，右臂随转体略向右后方回收，保持“抱球”的整体框架，不僵硬、不松懈。
人不大，但动作规规矩矩，像模像样。
不到一个时辰，还真把八卦走桩学出几分样子，只看了几分钟，陈湛便能断言，这小子日后不走歪路，好好练功，成就化劲应该不难。
再往上，便是天赋、才情、机遇，缺一不可。
陈湛自问，自己的天赋和才情都极高，但没有在武道末路的世界中，也不可能进入丹劲。
小狐狸走圈两炷香，被叶凝真叫停。
“好了，今天就到这，再练一会桩功，长身体的时候不能多练。”
“好吧~”
他还有些意犹未尽，那种身体酸软，但每日都能感受到进步的感觉，非常入迷。
陈湛也到了院子中，看看天色还早。
“你还差几个大穴？”陈湛对叶凝真道。
“还差归来、次髎、关元三个穴位，两个月时间打通十个大穴，已经进步神速了，果然还是经历生死，更能提升功力。”
“可惜，当时与宫若梅一战被打断了，不然当时意气澎湃之下，或许能多打通一两个穴位。”叶凝真道。
“无妨，我试试帮你气血引导，经脉疏通，你再以暗劲冲击穴位，或许能水到渠成。”
“嗯？你能引导气血？”叶凝真惊喜道。
陈湛点点头
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