最后一句话更是玄妙，引人遐想。
“练！”
练什么？
练拳练武？有什么用？
如果武功练到孙禄堂的境界，才能只能活七十多岁，那“练”又有何用？
陈湛曾经搜罗古籍，看过孙祖师年轻的事迹，他曾经在三十岁左右时候，游历名山大川，隐居过两三年时间，再出现在世间，武学已经大成，步入孙无敌的行列。
那几年具体做了什么，遇到什么，没人知晓。
所以陈湛认为，武圣孙禄堂，不敢说飞升上界，成仙作祖，但也绝不可能只是简单的逝世。
武学绝巅，如果还有前路，那便是陈湛所求！
已经两夜不眠不休，陈湛也有些疲惫，站了会桩，直接躺在干硬的木板床上。
这不算什么，练武的人，天为被地为席也正常。
陈湛呼呼大睡，不管外界风波，他笃定不可能几个时辰便找到自己踪迹。
如今又不是现代。
外界风起云涌，根本不在陈湛考虑之下，美美睡了六个时辰，一觉醒来天已经黑了。
他自小便有昼夜颠倒的能力，披星戴月的练功习以为常。
深夜离开客栈，沿河往北，一路走到人烟稀少之地。
河边有一片柳树林，陈湛深入其中，找一片空地。
深夜冬寒，没人愿意出来，所以四周无人，他可以随意施展。
三大内家拳的桩功都熟练无比，站了一会桩，身体微微发热，胸腔震动，咳嗽两声。
逐渐活动起来，气息沉稳，站桩身体微微颤抖。
“雷音炼髓！”
孙氏太极正宗炼髓之法。
人体脆弱，筋骨皮好炼，内脏骨髓难炼。
所以内家拳先人总结出各种修炼内脏和骨髓之法。
拳术的三步功夫：明劲、暗劲、化劲，
三层道理：炼精化气、炼气化神、炼神反虚，
三种练法：易骨、易筋、易髓。
这是孙禄堂总结的，后世流传甚广，如今不知道有没有普及。
不过各大门派，几乎都有自己炼髓之法，起码三大内家拳，绝对有。
陈湛已经进入炼髓这一步，周身上下，只有两处罩门没有炼通暗劲，一处会阴，一处天灵。
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