主题:
字号:
16
行距:
2.0

第三百四十三章 换起步脚特训(上)[2 / 4]

苏炳天手里扇风的扇子停了。“什么事?”

“换起跑脚!”

苏炳天身体在藤椅里坐正了一些。

他当然记得。

当时苏浩提及过,或许换换起跑脚,他的成绩还能迎来一次突破。

只不过当时苏炳天以为苏浩在说胡话,没当真。

后来苏浩又提过一次,还是那种半开玩笑半认真的语气,苏炳天听进去了,但没真的去想。

现在苏浩第三次开口,苏炳天这才意识到浩哥这怕不是来真的!

苏浩睁开眼睛,从藤椅上坐起来了一点。

他把左脚从石桌的横撑上拿下来,两只脚平踩在地上,手肘撑着膝盖,然后认真看着苏炳天,

“你在国家队的时间,虽然技术一直在进步,而且你的起跑反应、前半程加速、弯道能力,每一项都在涨。

你的速度早就不是当年在省队的水平了。”

苏炳天没说话,等着他继续往下说。

就见苏浩接着道,

“但你没发现越往后,你的极限卡住了,增长变得越来越慢?”

苏浩把右手指节在石桌上轻轻叩了两下,略作沉吟这才接着道,

“不是训练量不够,不是因为力量不够,是因为起跑动作本身的力学链条本身就存在瓶颈。

你现在的起跑习惯....右脚在前,左脚在后,起跑后第一步先出左脚。

这个模式不是你自己选的,是你从练田径第一天起就这么跑。但这个模式本身就是一个局限....”

苏浩把左手平摊开放在石桌上,用手指在上面画了一条虚拟的线。

似乎是因为多次获得系统技能的缘故,苏浩现在脑子以及身体记忆对于目前已经拥有的技能有着深刻理解,部分已经形成了专业知识印入脑海。

“人的两条腿天生就不对称。你从小到大做过无数次下意识的动作...

比如上楼梯第一步先迈哪只脚,站不稳的时候先迈哪只脚去撑。

这些本能反应在你不知道的时候已经帮你做过选择了。

而你的身体直觉告诉你,你的右腿在力量、协调性、爆发力上都比左腿更强。”

他抬起眼盯着苏炳天,

“你自己想想,你训练的时候做单腿深蹲,哪条腿更稳?你做跳箱训练的时候,哪条腿先蹬地?”

苏炳天沉默了一会儿,“右腿....”

本章未完,请点击下一页继续阅读!

盛总,太太让您签的是去父留子协议
吟雾
九天轮回诀
天上无鱼
被逼入赘,我种田崛起横扫天下
古明月夜
大荒经
金牛断章
双穿1937:我立刻上交国家
小響Official
红颜劫,从神医开始崛起
难得一时悲欢
儿子走丢后,她发疯杀穿全府
柒行运
傅家小重孙:纨绔爹地人设崩了
鹿晴露
我有99个大佬师父,下山即无敌叶北辰周若妤
求求你让我火吧
徒儿你无敌了
求求你让我火吧
火影:女频系统?大木叶羁绊来咯
吕凤仙
凡人修仙,捡个仙子做老婆
落笔乾坤
十年爱意耗尽,我提离婚你哭什么
橙染
权势滔天,从救下美女老板开始
闲云野鹤
文字武侠:开局破庙夜会帮主夫人
我想下海
慕浅浅,要不要和我结个婚
走失的青鸟
叶北辰周若妤
求求你让我火吧
全市穿越,打造中华日不落
皖南朝天椒
全网骂我杀人犯时,我在守国门
摊饼时思考人生
再婚后,渣夫失控了
宁思安
太古封神
南云月
对不起,我的星际舰队只招女兵
七斤流年
假太监:我乃大明九千岁
初九元十
我的直播通武侠,开局整垮少林寺
摸鱼青总
超级女婿赵旭
韦小鸨
南部档案:重生后全演上了
鹤顶红加冰
潜伏台湾:海燕的使命
清风辰辰
五彩绫镜
清风辰辰
重生78,开局被女知青退婚李向南林楚乔
风里掌灯见惊泓
李向南林楚乔
风里掌灯见惊泓
穿成小丫鬟,靠梳妆赎身暴富
穿尽红丝
赵旭李晴晴
韦小鸨
奥特:从迪迦开始当街溜子
爱吃奶酪的苦茶子
Z级天赋?我靠收尸封神!
绯亦
觉醒修仙,离婚当天闪婚美女总裁
水木清阳
六扇门第一悍捕
爆裂无声
永恒剑祖
天下剑宗
权力巅峰从纪委开始
楚乔
高武:看不起斩魄刀,流刃若火呢
一叶墨白
词条:开局万倍天赋,你要退婚?
老臣子
盗笔:嫩牛五方一直在我坟头蹦迪
锦衣书华
我爹是奸臣,我当个纨绔很合理吧
小母牛上网
网球:极速球王,横推世界赛场
沁园春雪的家园
大周第一赘婿
天选之主
穿成资本家少爷,掏空亿万家产去下乡
林岁始
诡异游戏:开局觉醒Bug级天赋
夜雨弦
足球:国足开除,奖励远射必进卡
不正不
玄幻,无敌从血夜开始
浪子醒
婴语满级,实习小保姆成了豪门团宠白月光!
东篱点点
她P掉了自己的脸
隐士疯子