制止了他，继续沉声道：“我知道你想训练，想比赛，心气高，这是好事。但凡事得讲个度！
你现在才18岁，路还长着呢！不能为了眼前一时痛快，把长远给毁了！”
他顿了顿，似乎在斟酌词句，最终用一种不容商量的口吻说：“这样，你要是执意要恢复训练，可以。
但是，训练量必须对半砍！不，砍掉三分之二！
而且最近一周，你只能做最基础的恢复性活动，慢跑都不行，就以散步、拉伸、理疗为主！没有我的允许，不准上强度，不准碰器械，更不准上跑道！”
看着苏浩微微蹙起的眉头，老李又补充道，语气稍微缓和，但依旧坚定：“黄金联赛的百米项目我已经帮你推了。
你现在也没什么迫在眉睫的比赛任务。
世锦赛是重要，但那也是八月份的事，还有一个多月呢！
再说世锦赛也不是非要参加，外界那些媒体虽然喜欢以讹传讹，但也没说错。
身体是运动员的本钱，我不能为了出成绩而继续让你的身体背负负担了。
所以这一个月，你就给我老老实实待着，以休养为主，把身体底子彻底养扎实了！你要是答应这些条件，我才能同意你开始恢复性活动。否则，免谈！”
老李说完，身体向后靠进椅背，双手抱胸，摆出一副没得商量的架势。
他觉得自己已经做出了巨大让步。
然而，出乎老李意料的是，苏浩在短暂的沉默后，并没有争辩，只是缓缓点了点头。
“教练！”苏浩开口，声音平稳，“您说的有道理。身体是革命的本钱，我懂。这段时间接连受伤，也确实该好好调整一下。”
老李心里一喜，看来这小子听进去了！他脸上刚露出一丝欣慰的笑容，就听苏浩话锋一转：
“所以……教练，我想跟您请个假。一个月的长假。”
“请假？一个月？”
老李一愣，随即眼睛猛地一亮，身体不由自主地又向前倾，“你……你是说，你想休息一个月？不训练，彻底放松？你想通了？”
苏浩看着老李，心里有着一闪而逝的愧疚。
他点点头，语气诚恳道：“嗯，我想了想，这段时间精神也一直紧绷着，比赛、舆论、伤病……确实有点累了。
想找个安静的地方，彻底放空一下，调整调
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