想到这里，吴长风不再犹豫。
他将托盘推到桌子角落，在木板床上盘膝坐好，调整呼吸。
然后，从包裹里取出了那本薄薄的、纸张泛黄的《基础吐纳术》。
册子很轻。翻开，里面是竖排的毛笔字，配着几幅简陋的人体经络图。
文字拗口，讲的都是些“气沉丹田”、“意守膻中”、“周天运转”之类的术语。
吴长风静下心，逐字逐句看下去。
足足看了十来分钟，才将整本册子的内容大致理解。
说穿了，就是一套呼吸配合意念，引导体内气感沿着特定路线循环的粗浅法门。
按照册子所说，常人需百日方能产生气感，一年方可小成。
但在游戏里，显然不需要那么久。
“学习。”
他心中默念。
册子化作一道微弱的白光，没入他的眉心。
一股比学习外功时更加细微、更加温和的暖流，自小腹处缓缓升起，沿着脊椎向上，过玉枕，至头顶百会，再顺着面部、胸口中线缓缓降下，回归丹田。
一个简单的循环。
【系统提示：你学会了《基础吐纳术》（不入流）。】
技能栏里，多了一项：【基础吐纳术（入门 0/100）】。
同时，角色面板的【内功】一栏，从“无”变成了“基础吐纳术（入门）”。
吴长风没有停顿，直接按照刚刚学会的法门，闭上眼睛，调整呼吸，意念沉入丹田，尝试引导那丝微弱的暖流，沿着方才的路线，再次运转。
意识集中。
呼吸渐渐变得绵长、均匀。
虚拟身体盘坐的姿态，带来一种奇异的安定感。
他能感觉到小腹处那一点微温，随着呼吸的节奏，缓缓膨胀、收缩。
用意念去推动它。
很慢。
比挥剑、出拳要慢得多，也精细得多。
那丝暖流像一条顽皮的小虫，在经脉的通道里缓缓蠕动，时不时还会卡一下，需要更集中精神才能推动。
不知过了多久，暖流终于走完一个完整的循环，回归丹田。
【基础吐纳术熟练度+1。】
系统提示在视野边缘闪过。
吴长风睁开眼，呼出一口长气。
额头居然有细微的汗意。
只是运转一个周天，精神上的消耗，竟比连续挥剑半小时还要大。
他看了一眼熟练度：1/100。
按照悟性210带来的21倍熟练度获取，以及武学修炼效率500%的
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