身体能量=细胞线粒体的ATP产能效率。
精神能量=神经系统的专注度与意志力。
极限突破法=通过高强度的无氧运动耗尽糖原，迫使身体进入应急代偿机制，同时在高压下强迫神经系统维持高频放电。
简单来说，就是把身体当成电池，通过反复的深度充放电，来消除记忆效应，并强行撑大电池容量。
“明白了。”
西川澈站起身，眼神坚定。
他知道自己没有漩涡一族的体质，也没有尾兽这种外挂充电宝。
想要在这个挂逼满天飞的世界活到大结局，除了脑子，必须还要有一副耐造的身体。
“那就开始吧。”
接下来的两个小时，成了西川澈的地狱。
俯卧撑、负重跑、爬树直到查克拉耗尽摔下来。
每当西川澈觉得自己已经到达极限，连一根手指都动不了的时候，宇智波富岳那冷酷的声音就会在耳边响起。
“现在立刻提炼查克拉，别让你的身体休息！”
那种感觉，就像是用干枯的海绵硬要去挤水，每一条经络都在疼痛。
波风水门也在一旁陪练，但他显然游刃有余得多。
他的体质本就优于常人，这种强度的训练对他来说更像是热身。
但波风水门并没有表现出轻松，反而一直在旁边给西川澈打气：“澈！坚持住！呼吸，调整呼吸节奏！”
终于。
当西川澈第不知道多少次从地上爬起来，颤抖着结出一个“未”印时，他感觉到一股微弱但温热的新生查克拉，从干涸的丹田深处涌了出来。
虽然量很少，但这股查克拉却比以往任何时候都要精纯。
“停。”
宇智波富岳的声音宛如天籁。
西川澈直接瘫软在泥地上，胸膛剧烈起伏，汗水和雨水混在一起，模糊了视线。
“感觉怎么样？”宇智波富岳走过来，递给他一瓶兵粮丸。
“感觉……像是死了一次。”
西川澈吞下药丸，感受着体力在缓慢恢复，嘴角却扯出一个疲惫的笑容：“不过，我好像摸到门道了。”
他闭上眼，感受着体内那微妙的变化。
如果说以前他的查克拉混合比例是随缘的，导致很多精神能量和身体能量在结合前就逸散了。
那么现在，在极限状态下，身体为了自保，本能地找到了那个最高效的点。
不仅是扩容，更是提纯。
“很好。”
宇智波富岳看
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