到了做晚餐的时间，楚以晴开了直播。
“大家好呀！今天我们在丛林里找到了好食材，所以给大家做个直播。”
从手镯空间取出一朵完整的灵芝，她展示到镜头前。
“这个植株叫灵芝，可以用来做菜，这个在野外如果看到，大家记得要把剪刀消毒过后才能剪下来。”楚以晴取出一朵她剪下来的灵芝，“像这样剪下来就好，因为留下的根，它还能在长第二茬，第三茬，如果我们连根拔起了的话，那就只能采摘一次了！”
“哇！这大蘑菇是好东西？”
楚以晴点点头，虽然不能直接说出来这是药材：“是好东西！等会儿用这个给你们做菜。”
“这个是蛇，你们也叫长虫，它的蛇胆可以用来泡酒，蛇肉也是一种美味佳肴。蛇肉和灵芝一起炖汤，大补！一周只能吃一次。”
楚以晴看着韩乾安说道：“红烧会吗？先用蛇肉做个红烧的菜吧？”
韩乾安点点头：“好嘞！”
拿过一边的锅铲就忙活了起来。
“红烧蛇肉，之前教过其他的红烧肉啊什么的，大家应该都会了，所以就不重复了，我让朋友来做。”
“我先教大家来做蛇段灵芝炖汤啊！我们的食材有蛇段，灵芝片，瘦肉，姜片，枸杞。”
“把蛇段和瘦肉搭配姜片进行爆炒，然后加入灵芝片和水，枸杞，慢火炖煮2小时。”
“对了，忘记说了，我们有些食物跟食物之间是有禁忌的，随着我们采摘的食材变多了之后，我们需要知道这些禁忌，不然会吃坏身体。”
“拿我们今天的蛇肉来举例，不能跟绿豆，冬瓜，苦瓜这些一起食用，不然就会发生腹泻，身体不适。”
“简单来说就是食物与食物之间会有相克的作用。我等会儿会把食物相克的书放到学习频道，这个书免费给大家开放，大家一定要去看啊！别吃错东西。”
“吃错东西就会拉肚子吗？”
“啊！那我有段时间在野外采集，吃的都是我采集来的食物，但是当时拉肚子了好几天，是我食物吃错了？”
“啊！食物还有相克的呀？”
楚以晴抬头，看到这些问话，说道：“当然，每种食物的属性不一样，如果吃错了就会有反应，症状轻一点的话就是消化不良，再严重一点就是会拉肚子或有过敏反应，这两种反应会因人而异，有些症状
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