慢速度，在前面领着跑，果然不出她所料，刚跑二百米，宋慈就喊累了。
叶玟也累，已经大口大口呼吸了，但她知道，这才是刚刚开始，必须咬牙坚持下来。
原本穿得轻薄，刚出来时还冻得瑟瑟发抖，没跑多久，身体变热了起来，汗水争先恐后地往外冒。
宋慈见叶玟在坚持跑，她不想输给叶玟，抬起灌了铅的腿继续跑。
两人的速度越来越慢，却没有停下来。
历经一个小时，终于跑完了五公里，叶玟和宋慈要累瘫了，陆璐却摇摇头，“你们两个跑得比走还慢，正常速度只需要半小时，你们竟然用了两倍的时间。”
宋慈想反驳，可她口干舌燥，嘴里一股腥甜的味道，什么话都说不出来，只顾着喘气。
叶玟也没好到哪去。
“上午就先这样，下午进行力量训练，晚上教你们基础的搏击动作。”
宋慈听完差点晕过去，这一天的运动量堪比她之前一个月的。
叶玟是扶着墙回去的，在浴缸里泡了半小时，才感觉自己活了过来。
一连三天，叶玟和宋慈天天累成狗，每天晚上沾床就睡，什么失眠、入睡困难完全不存在。
宋慈每天能汇报给云骁的，只有她们两个的训练计划。
云骁看着叶玟一天的作息时间，他好像很难插入进去。
傅焱出院了，他戴着墨镜和口罩把脸遮住，坐在老板椅上看着陆璐发过来的视频和照片。
叶玟穿着紧身的衣服，在健身房里做硬拉，她挺翘的臀部看得傅焱心里痒痒的，他都好几天没碰她了。
叶玟的汗水滴吧滴吧往下掉，傅焱看着怪心疼的，可又不能阻挡她进步，只能默默支持着她。
而且他不在她身边的时候，让她累一点也好，这样她就没有心思和其他人搞情情爱爱了。
人的适应能力很强，叶玟经过几天的磨合，身体已经适应了现在的训练强度，她摸摸自己的胳膊，肌肉块好像都变大变硬了。
周末的晚上，度云山迎来了一批客人，准确来说是二老板带着人来了。
傅鑫终于回到了他心心念念的地盘，他可以挺直腰板做人了。
凌芸斜睨着傲娇的小男人，勾勾唇角，幼稚！
跟着傅鑫和凌芸一起来的，还有红娆和她的继子，是她的二儿子寒岭。
叶玟听到红娆
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