些，妥妥就是给贾东旭准备的！
一夜无话。
第二天天刚蒙蒙亮，陈宇就起床做了两个人的早饭，把妹妹也叫起来了。
陈梦乖巧并没有懒床，之所以起这么早，那是因为昨天陈宇说好的。
以后每天就要早起，坚持练习功夫。
人民公园，距离四合院不远，骑自行车十几分钟就能到。
这一大早公园里就已经有一些老头老太太在锻炼身体了。
陈宇带着陈梦，来到了一处宽敞人少的地方。
“哥哥，梦儿一定好好学功夫，绝对不再让大院里的那些坏人欺负我们！”
“恩恩，梦儿乖，哥哥先教你扎马步，你跟着哥哥一起做。”
陈宇笑着摸了摸陈梦的脑袋，一脸欣慰的说道。
“双脚分开，略宽于自己的肩膀，然后慢慢下蹲，就像是骑马一般，感觉一下身体的重心在身体中间。”
“呼气，吸气，呼吸时要有节奏并且要集中着自己的注意力。”
陈宇一点点的教导着妹妹，并且发现陈梦特别聪明。
自己只是教了一遍，陈梦就已经全部掌握了。
别看扎马步是练功夫的基本功，其中讲究的是体、力、气、精相互结合融汇的一个过程。
看似简单，但是想要做到融会贯通，也不是那么容易的。