蛋白。十几块钱一公斤，蛋白质含量比牛肉还高，脂肪低到可以忽略。”
“很多人说鸡胸肉柴，那是做法不对。”
“切块，用刚才腌牛肉的方法腌一下，加点黑胡椒、辣椒粉，用空气炸锅或者平底锅煎熟，比水煮的好吃一万倍。”
“或者，买最便宜的冷冻龙利鱼柳，解冻后用葱姜、料酒腌一下，上锅蒸熟，淋点蒸鱼豉油，就是一道低卡又美味的清蒸鱼。”
“减肥，不是苦行，更不是有钱人的专利。”
陈品看着镜头，语气平静却带着一股不容置疑的力量。
“用对方法，花最少的钱，一样能吃得好，瘦得快。”
一番话，让直播间里无数正在吃泡面、啃面包的观众，眼眶都有些发热。
【泪目了，品哥才是真正为我们普通人着想的博主啊！】
【不说了，我马上下单鸡胸肉！今晚就试试品哥的方子！】
【这哪里是美食直播，这简直是减肥人的福音大会！】
小晴彻底被说服了。
她看着碗里的牛肉，感觉自己吃的不是肉，而是通往美好身材的门票。
她心满意足地咽下嘴里那块，正准备再夹一块，犒劳一下自己备受冲击的心灵。
一双筷子，却“啪”的一声，横在了她的筷子前。
是陈品。
他阻止了她。
小晴一脸不解地抬起头。
直播间里也瞬间被问号淹没。
【？？？怎么了？品哥不是说可以吃吗？】
【我懂了！前面都是铺垫！现在图穷匕见了！果然还是要饿肚子！】
【品哥你个大骗子！还我眼泪！还我鸡胸肉的运费！】
陈品看着小晴和一头雾水的观众，慢悠悠地收回筷子，然后夹了一大筷子碧绿的菠菜，放进自己的碗里。
他一边吃，一边抛出了今天的第三个，也是最颠覆性的理论。
“吃，是可以吃。”
“但吃的顺序，很重要。”