吃一个星期，你看到鸡胸肉就想吐。这时候，你就会疯狂地想念火锅、烧烤、麻辣烫。”
“而这盘凉拌树番茄，它用几乎可以忽略不计的热量，满足了你对‘酸、甜、辣’这种刺激性风味的所有渴望。”
“它在告诉你，减肥，不等于戒断快乐，不等于吃糠咽菜。你可以吃得活色生香，可以吃得酣畅淋漓。”
“它，是你漫长减肥路上，最好的‘解压神器’和‘情绪安慰剂’。”
陈品说完，整个直播间，陷入了长达数秒的寂静。
随后，弹幕如同火山喷发。
【我......我哭了......品哥，你说的每一个字，都戳在了我的心巴上。】
【情绪价值！这四个字，我直接破防了！我每次减肥失败，就是因为太压抑了，最后报复性暴食！】
【原来，减肥餐里，也需要一个这样的‘坏小子’角色，来调剂那些‘乖宝宝’食物。】
【我悟了！我彻底悟了！‘爽瘦派’的精髓，不是吃什么，而是构建一个能让你快乐坚持下去的饮食‘生态’！有主力（蛋白质），有燃料（慢碳），有后勤（蔬菜），还要有秘密武器（调味剂）！】
【妈妈问我为什么一边流泪一边往购物车里加小米辣和蒜蓉......】
菜肴已经上齐，热气腾腾地摆了满满一桌。
陈品好整以暇地靠在椅背上，看着对面双眼放光、一副恨不得把脸埋进菜里的小晴，。
他没急着动筷子，反而用下巴点了点桌上的菜肴，慢悠悠地问道：
“规矩，还记得么？”
小晴先是一愣，随即像是被激活了什么开关，小鸡啄米似的用力点头。
她握着小拳头，几乎是脱口而出：
“记得！先喝一碗神仙鸡汤暖胃，然后吃薄荷牛肉卷和青菜补充蛋白质，等感觉有七分饱了，最后再吃紫米饭！”
“嗯。”
陈品满意地点了点头，这才拿起自己的碗筷，
“孺子可教。慢慢吃，别着急，吃饱了才有力气减肥。”
“下午带你去个好地方消消食。”