第762章
门口摆着几个矮脚塑料板凳，看起来就像那种专门服务周边居民和工人的“苍蝇馆子”。
林晚的镜头忠实地记录下这一切，直播间的观众们全都懵了。
【等等！品哥你停下干嘛？不会午饭就在这吃吧？】
【这......这环境......也太接地气了吧？这能有减脂餐？】
【我怎么感觉后厨的油烟味已经透过屏幕飘出来了......】
陈品完全无视了弹幕的质疑，他转身对着镜头，公布答案。
“一个完美的减脂午餐，公式是：大量的优质蛋白质+一拳头大小的优质慢碳+丰富的蔬菜。”
“大量的蛋白质，是为了给你提供一下午的饱腹感和精力，让你彻底告别下午茶。”
话音刚落，一条弹幕就被顶了上来。
【道理我都懂，可是品哥，我们不在滇南啊！我们这没有汽锅鸡，没有薄荷牛肉卷，我们该吃啥？】
【对啊！求个全国通用版！我们这只有川菜馆子和兰州拉面。】
陈品看到弹幕，笑了。
“我看到有人问，不在滇南怎么办。”
“这个问题问得好。我刚才说的公式，是放之四海而皆准的。你们缺的不是减脂餐，是发现减脂餐的眼睛。”
“就说你们最常见的川渝菜，麻婆豆腐，豆腐和肉末是优质蛋白，只要让老板少放点油，配上一小碗米饭，完美。翘脚牛肉，清汤涮牛肉牛杂，蘸个干碟，蛋白质爆炸，热量还低。”
“北方的朋友，一碗正宗的兰州牛肉面，清汤、牛肉片、白萝卜，再额外加份肉，少要点面，是不是也符合公式？”
“沿海的朋友更幸福，海鲜打边炉，各种鱼虾贝类，水里涮一下就吃，纯纯的蛋白质盛宴。”
“还有全国都能吃到的，饺子，选纯肉或者虾仁馅的，蒸着吃，碳水和蛋白质一口解决。”
“就连你们最爱的麻辣烫，只要你别尽挑那些丸子、午餐肉、方便面，多选点蔬菜、菌菇、瘦肉、豆制品，汤底选清汤，不喝汤，它就是最牛的自选减脂餐！”
【卧槽！我一直以为麻辣烫是垃圾食品，原来是我的吃法有问题！】
【听君一席话，胜读十年减肥书！我这就去吃翘脚牛肉！】
【我悟了！核心是避开深加工、高油、高糖，多吃食物
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