”
“比如，你们不爱吃饵块，可以把主食换成杂粮米线，同样是优质慢碳，配上鸡丝、豆芽、薄荷叶，清爽又饱腹。”
“再比如，你们可能吃不惯稀豆粉，那可以试试‘乳扇燕麦粥’。把即食燕麦用无糖酸奶泡了，再把烤过的乳扇捏碎了撒上去。乳扇是牛奶做的，高蛋白，风味独特，配上燕麦，完美符合公式。”
“甚至，你们还可以试试‘松茸杂粮粥’。用藜麦、燕麦米这些杂粮，配上新鲜的松茸一起煮，菌菇的鲜味和营养，比你们喝的白粥强一百倍。”
陈品每说一个名字，直播间里就爆发出一阵惊叹。
他用最简单直白的方式，将那些听起来就很好吃的本地特色，完美地嵌入了那个“蛋白质+慢碳+蔬菜/好脂肪”的万能公式里。
【学废了学废了！我这就去我们这边的早餐店，找找有没有豆浆、玉米和茶叶蛋的组合！】
【我悟了！原来重点不是吃什么，而是怎么搭配着吃！】
【品哥，你才是真正的生活家啊！把枯燥的减肥，变得这么有滋有味！】
一顿早餐，在热烈的讨论和学习氛围中，很快就吃完了。
小晴摸着自己暖洋洋、无比满足的肚子，脸上是从未有过的轻松。
“品哥，我吃饱了。”
她甚至感觉，自己从来没有在“减肥期间”吃得这么饱，这么幸福过。
陈品放下最后一口饵块，用餐巾纸擦了擦嘴。
他站起身，阳光落在他身上，勾勒出挺拔的轮廓。
“吃饱了？”
他看了一眼心满意足的小晴，又扫了一眼镜头。
“那就走走，消消食。”