第756章
陈品安抚下骚动的弹幕。
“一个完美的减脂早餐，记住这个公式：足量蛋白质+优质慢碳+蔬菜或好脂肪。”
他伸出三根手指。
“蛋白质，是饱腹感和精力的来源，比如鸡蛋、豆浆、瘦肉。”
“慢碳，是持续供能的燃料，比如燕麦、玉米、全麦制品。”
“蔬菜和好脂肪，是保证你正常运转的润滑油。”
陈品说完，看了一眼满脸求知欲的小晴，和镜头后疯狂点头的林晚，满意地笑了。
“理论课上完了，现在开始实践。”
“今天，我们就在滇城，找一份完全符合这个公式的本地特色早餐。”
【哦哦哦！终于来了！我最期待的环节！】
【在云南找减脂餐？那不就是吃各种菌子和鲜花吗？】
【云南的早餐可太多了！米线、卷粉、粑粑、饵块......感觉都好好吃，但也好容易胖啊！】
陈品的目光在巷子里各个摊位上快速扫过。
【哼，凡人就是麻烦，吃个早饭还要搞这么多花样。】脑海里，被吵醒的小馋猫打了个哈欠。
陈品无视了小馋猫的嘟囔，脚步停在了一个毫不起眼的摊位前。
摊位很小，只有一个阿姨在忙活。
面前两口大锅，一口是金黄色的浓稠糊糊，另一口是滚水。
旁边桌上，放着一摞白色圆饼状的“糕点”，和十几个装着不同调料的小碗。
一块歪歪扭扭的木板上，写着四个字：稀豆粉饵块。
【稀豆粉？这是啥？看起来像芝麻糊？】
【前面的没见识了吧，这是我们滇南的特色！用豌豆磨成粉做的，超级好吃！】
【这个能减肥？感觉是纯纯的碳水啊！】
陈品对着镜头，神秘一笑。
“有时候，眼睛是会骗人的。”
他走到摊位前，用一种带着本地口音的普通话熟练地开口：
“阿姨，要两碗稀豆粉，多要点帽子，配两份烤的全麦饵块，不要油条。”
“好嘞！”阿姨手脚麻利地应了一声。
林晚的镜头立刻跟上，一个特写给到了阿姨的操作。
只见她拿起大碗，舀入两大勺金黄粘稠的稀豆粉，那质感，浓稠却又顺滑。
接着，阿姨的手在十几个调料碗上空飞舞。
一勺红油、一勺蒜水、一勺酱油、一勺花生碎、一撮葱花、
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