伴随著哨声，他们要同时进行前后左右的移动，在移动之后，其中一人负责头球，而在头球球员离开时，其他球员需要迅速合拢，堵住缺口。
等头球落地，再度散开，扩大防守横截面，周而复始。
连续的上下左右的移动，急促的哨声，都在消耗了体能。
特别是在最后几组力竭训练中，更是扯著嗓子喊出来，才能让自己身体移动起来，并保持专注度。
战术室内，里奇领著裴乐、向铭、陈少杰等中场球员一次次的讲述战术。
这些中前场球员必须要将战术吃透，他们是战术的串联者，也是球权比重最多的球员，因此他们必然要比其他人更加熟悉的战术，唯有如此，才能做到正确的决策。
「一人持球，多人行动，一个明确的战术信号是跑动的基础。」
「不是跑不动，而是不会跑！」
「战术理解到位，那么只需要一个契机，所有人都会共同行动，跑向自己该去的位置。」
里奇敲著战术板：「当然，战术跑动不是固定的，因为不同的情况，而出现不同的选择，但归根结底，战术所需要的空间与你们做出的判断都是一致的，因此要让你们的身体了解战术，就像在俱乐部一样，脑子啊还没反应过来，身体就已经开始行动了。」
「将这一切化为本能的反应，你们就会比任何人都要快上一步，而你们也有切身的体会，在顶级赛场，这一步就能决定进球与否！」
整个备战过程有条不紊的进行。
9月5号，乌兹别克斯坦国家队，提前两天抵达首都机场，准备在这里备战。
由于首轮被叙利亚闷平，一场该拿下的比赛未能拿下的原因，现在他们的局面有些被动。
尽管赛期很长，有著充足的调整时间。
可一旦在开始之初，接连受挫，这对于他们后续的赛事影响也很大。
不过在这种时刻，他们又迎来了跟中国队的对阵，可以说运气非常差了。
现在的中国队，可不是以前那支球队了。
整体球风硬朗，技术圆满，再加上侵略性十足的打法，即便是韩国跟日本有时候也扛不住。
因此，对于他们来说，这场客场的赛事，保平争胜是最优选择。
他们可没想过在赵磊、郭凡、何超越这个三叉戟共存，更有金
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