量约420大卡。蛋白质约75克，脂肪约12克，碳水化合物低于5克。】
【哇！这个能量好直接！像一束被点燃的绿色火焰，在舌头上烧！有点辣，但是好爽！】
【凡人！这个鱼不错！虽然能量结构简单，但是很纯粹！本神批准了，你可以多吃几口！】
脑海里，小馋猫兴奋地嚷嚷着。
陈品咽下鱼肉，无视了小馋猫的怂恿，将筷子放下。
他看向镜头，也看向一脸期待的小晴。
“这鱼，84分。”
“味道不错，更重要的是，非常适合当减脂餐。”
他慢悠悠地开始点评。
“首先，蛋白质含量爆炸。这一整条鱼吃下去，你今天的蛋白质摄入妥妥超标，这对于保护你那点可怜的肌肉至关重要。”
“其次，烹饪方式健康。它是烤的，不是炸的，大部分油脂在炭烤过程中都滴落下去了。你们看到的这点油光，更多是鱼皮本身的胶质和少量刷上去的植物油，热量可控。”
“最后，也是最妙的一点，就是这些香料。”
他指了指鱼身上的香茅草和辣椒。
“香茅草、辣椒、花椒……这些东西，不仅能提供丰富的味道，让你吃得爽，它们本身还能在一定程度上，促进你的新陈代谢。这叫‘食物热效应’的额外加成。”
他看着已经忍不住开始动筷子的小晴，笑着摇了摇头。
“吃吧，别客气，这一整条，都是你的。吃完它，你今天的晚餐热量，刚好就在400大卡左右，完美达标。”
小晴闻言，再无顾忌，夹起一大块鱼肉塞进嘴里，幸福得眼睛都眯了起来。
直播间里，画风再一次被带偏。
【我靠！这一整条鱼才400大卡？蛋白质75克？】
【完了，我口水流下来了，这真的是减脂餐吗？我感觉比我平时吃的外卖还丰盛！】
【品哥，求求了，把这家店的地址发出来！我明天就去吃！】
就在这时，一条弹幕飘过。
【品哥，我有个问题。这个16+8我之前也试过，感觉就是少吃了一顿晚饭，短期内是瘦了点，但会不会时间长了身体就习惯了，然后就不掉了？】
这个问题，瞬间引来了无数附和。
“问得好。”
陈品脸上的笑容收敛了几分，变得严肃起来。
“看来你们还是没理解‘爽瘦派’和‘16+8’的精髓。”
“你们以
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