人操控和掌握，就没有那么多事儿了。
秦放曾听过一个关于禅的故事，故事里有两个和尚，两人同时入门，他们在寺里住了几个月之后，其中一个和尚觉得寺里的生活非常美好，和师兄弟们一起打坐，一起吃饭，一起练功，一起睡觉，他觉得非常好，很快就融入了寺庙生活。
可另一个和尚，却觉得寺庙的生活每一天都是煎熬，如同炼狱。
他们一起进的寺，但没有多久，那个觉得每一天都是煎熬的和尚按耐不住心中的困惑，他询问和他一同进门的弟子。
“为什么你每天都那么开心？”
那个弟子闻言怔愣了一下，很疑惑，而后笑道：“大家每天都一起打坐，一起吃饭，一起练功，一起睡觉……当然值得开心。你不开心吗？”
那和尚无语，只能摇头。他不但不开心，还觉得每天都煎熬。
没有从这位弟子这里得到解答，他决心去找师傅寻求解答。
师傅闻言后问：“你每天做些什么？”
他答：“打坐，吃饭，练功，睡觉。”
师傅问：“他呢？”
他答：“打坐，吃饭，练功，睡觉。”
师傅问：“那为什么他觉得开心，你觉得煎熬？”
他摇头：“弟子不知。”
师傅微笑：“因为他打坐的时候只打坐，吃饭的时候只吃饭，练功的时候只练功，睡觉的时候只睡觉。”
弟子不解，疑惑的看着师傅。
师傅进而温和笑道：“而你打坐的时候想的是，今天要吃什么？吃饭的时候，你想的是，今天的功要怎么练？而到了练功的时候，你想的是，一会儿能睡多久，能睡的饱么？睡觉的时候，你又会想，明天一早要起来，还要打坐。你的心，和你做的事，永远都不是同一件。你又怎么会开心呢？”
这就是这两位弟子最大的不同。
其中一个，心和行是一致的，做什么的时候只想什么，自然觉得发自心灵的快乐。
而另一个，做一件事时，想的却是另一件事，那自然杂念丛生，焦虑丛生，每一天都是煎熬。
但遗憾的是，绝大多数的人，都是后者。
做一件事，想的却是另一件事。
这就是绝大多数人焦虑的源头。
此刻秦放就感觉自己像是第二个弟子……明明在打坐，目的是修出源能。
但心却
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