演员能量的首要源泉」，是整个训练体系的基地，因此当年路宽第一次见到刘伊妃，就是她在别墅练功房里接受冯远争指导的场景（16章）。
竞聘者们纷纷起身，在排练厅各处散开，各自寻找位置。
翟天林表情严肃，努力回忆著书本上看过的呼吸理论，试图用知识指导身体；
娜扎有些无措地看了看四周，学著刘伊妃的样子站好，肩膀明显紧张地缩著，但这个呼吸训练她自问还是不成问题的；
迪丽热芭深吸一口气，走到一个靠墙的位置，她自幼练舞，对呼吸与身体的配合并不陌生，但刘伊妃要求的这种更下沉、更内在的呼吸方式，仍需她集中精神去调整和感知。
菅纫姿和蓝盈莹也各自沉静下来，蓝盈莹的眼神尤其专注，带著她一贯的拚劲，仿佛这不是练习，而是一场必须攻克的战斗。
后排的学生们瞪大了眼睛。
张新成看得目不转睛，手指在膝盖上无意识地模拟著呼吸的起伏，郭麒麟则微微张著嘴，小声对旁边的刘昊然嘀咕：「这比说相声的「气沉丹田』还要细发一点……」
刘吴然懵懂地点点头，只觉得刘老师一举一动都透著说不出的厉害。
陈都灵和白鹿、张若楠三女靠在一起交头接耳，她们分到了一个宿舍，也都是没有太多基础的新生，但身边同宿舍的大胸甜妹小田已经开始慢慢模仿了。
后者从小练舞，对身体的协调和控制能力还是比其他人要强一些。
一路走来最为曲折的杨超月坐在稍靠后的位置，腰背挺得笔直，一双眼睛亮得惊人。
她没去想什么理论，只是紧紧盯著刘伊妃的腹部，看著一起一伏的韵律，然后低下头，悄悄地把手放在自己腹部，尝试模仿。
盐城姑娘感觉到了一种奇异的平静和力量，仿佛呼吸真的能驱动什么。
十分钟在寂静与轻微的呼吸声中流过。
刘伊妃没有催促，只是在场地中缓缓踱步，目光温和地掠过每一个人，观察著他们肩颈的松弛度、腹部的起伏模式、乃至眉宇间不自觉的紧张。
她又走到学生边上，轻声道：「今天只是很浅显的临时教学，但你们现在不要模仿，别把自己搞岔气了，但要充分认识到呼吸的重要性，这也是老师当时起步的第一课。」
小刘
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