是吃得太咸、喝得太少。
吃得太咸不难理解，就是盐吃多了。
很多人都喜欢吃有盐味的东西，尤其是做体力活或者脑力活的，不管是精力还是体力，只要有一个东西消耗比较大，人就会特别想吃有盐味的东西。
这也是为什么古时候的民间美食，大多都是江湖菜。
而江湖菜又很下饭，很有滋味。
就是因为发明这些美食，和吃这些美食的人，都是一些干苦力活的人。
盐吃多了以后，人想要代谢掉，就必须经过肾脏。
而肾脏与毛发又互为表里。
所以很多人肾脏如果出了问题，头发也会出问题。
要么就是掉头发，要么就是白头发。
从中医的角度来说，熬夜、纵欲过度，也是伤肾的。
再加上很多人不喜欢喝水，有的人甚至一天都不喝水，只吃饭、吃零食。
要知道肾脏的代谢离不开水。
要不然就算是你的肾脏功能再好，那也是巧妇难为无米之炊，没有办法将你体内的废物什么的给代谢走。
长此以往，肾脏自然就出问题了，也就演变成了所谓的尿毒症。
听秦江这么说以后，直播间的网友们全都不淡定了。
“熬夜、纵欲、不爱喝水、喜欢吃江湖菜，我靠，这说的全都是我啊！”
“难怪现在尿毒症患者越来越年轻化了，这是有道理的啊。”
“怎么办兄弟们，我现在好害怕，我现在喝水还来得及吗？”
(本章完)