于你们修炼家族呼吸法导致经脉受损严重，这才仅仅觉醒了F级天赋。
虽然你们已经修行《极限压缩呼吸法》经脉得到缓解异能也随之进化，但你们自身废掉的经脉却没有恢复。
打个比方，你们所有的经脉就相当于瓶子，只有你们的瓶子够大才能承载更多的水，才能承载更多的能量。
你们现在要做的就是尽全力修复经脉，而想要修复经脉首先要做的就是增强身体素质！”
说到这儿，徐澈目光接连扫过姜越鲤与姜越溪：“所以，你们听明白了么？”
姜越鲤与姜越溪当即对视一眼，眼底均闪过一丝异色。
直到现在两人才明白过来，原来这所谓的体能训练还真是‘大礼’！
沉默片刻。
姜越鲤率先脆生生吐出几个字“明白，我接受训练。”
之前她是觉得这样的基础训练毫无意义。
如今知道训练反而能提升实力，骄傲的她断然不会拒绝。
“好吧。”
见老姐都同意，姜越溪只能无奈点头，不过很快又补充了一句：“应该不疼的吧？”
闻言，徐澈唇角缓缓向上勾起一丝弧度：
“放心，一点都不疼，只是稍稍有点累而已。”
……
十分钟后。
“快一点！跑快一点，难道早上没吃饭吗！”
“姜越溪，别偷懒，我看到你了！”
“姜越溪，谁让你坐下休息的！站起来！”
“姜越溪又是你！别摆烂！”
“姜！越！溪！”
“……”
训练开始后，徐澈的吼声就没有停下过，不过绝大部分的火力都集中在姜越溪身上。
姜越鲤再苦再累都能忍住不哼一声，而姜越溪则恰恰相反。
往往训练没一会就是这里疼那里疼，找到机会就要偷点懒，让徐澈很是头大。
不过总体上来说，两人的表现还算令人满意。
就这样，姜越鲤与姜越溪的魔鬼训练正式拉开帷幕。
……
演武场的位置在学校内非常显眼。
是以，演武场内的动静则很快吸引到不少人的注意。
“我是不是眼花了，你看演武场那边，是不是有两个人在锻炼呢？”
“我giao，好像还真是……乖乖，这不是姜越鲤与姜越溪吗？还有徐澈老师。”
“深蹲……卧推……硬拉？这不是没觉醒前做的基础性训
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