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243.尾声的余波【十九】[2 / 6]

碰直线吊近网。”

方永波闻言惭愧一笑,这不就是偷的一种,“我今天得被你抓了十分,果然是十偷九输。”

陈璇:“其实后面您已经意识到这个问题了,基本打过来都是远网过渡,没有斜线,还有几个回抽,这都是很好的过渡思路。”

方永波叹:“就是抽球不能回到位啊。”

问题回到了一开始。

陈璇走到底线,转过身,“像刚才那几个球,您已经极其被动,抽球需要低手位处理,这里想要打出高质量有成功率的回球,就必须保证手腕转动做出充足补偿,但这非常容易受伤,我不建议您以后再用这样的方式处理。”

方永波点头:“嗯。”

陈璇:“其实我们都知道上手位的球相比下手位的球更好处理,那这里我的建议是您提高步伐移动的速度,将需要下手位处理的球变为可以上手位处理的球。”

方永波得到答案了:“就是说还是步伐的问题。”

陈璇:“也不能说是步伐的问题,只能说改善步伐的效率是最高的,很多时候就是半步距离,情况就会完全不一样。”

说着陈璇回到中场区域,“我分享一个正手后场步伐,您可以尝试一下。”

“一般大多数人都会选择右脚垫一步然后接交叉步又蹬转身击球。”

方永后退让开场地,“我就是这样。”

陈璇目视前方道,“在无法主动使用*国跳的时候,可以直接左脚垫两部直接右腿起跳击球。”

‘唰!’

一声破风的空气挥拍,老方同志眼前顿时一亮,就这么一瞬,陈璇已经从中场退回到底线并完成了挥拍。

“漂亮!”

方永波大受启发,跃跃欲试道:“是不是可以理解为马来步的变形?”

陈璇收回动作伸出大拇指,“这样遇到类似的情况时,您的步伐肯定会快一点,然后就可以用上手位击球,等到了半被动和半主动之间的时候,这个步伐还可以在节奏上增强主动与连贯,我个人非常依赖这个步伐,您来试试?”

方永波连忙兴奋地跑向陈璇,整个人哪里再有半点指挥家的风范。

这边李安捡个球的功夫就看到老方在场地里来来回回跳了起来,别的他不知道,但老方今天肯定是高兴了。

“最后一个球,加油!”

回到发球区李安

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