简，递给李青。
“这是我以前修炼时用过的‘九转化灵诀’的注解心得，里面有不少突破瓶颈的技巧，你拿去参悟一下。”
李青接过竹简，郑重地拱手行礼：“多谢林风师兄！”
“别客气。”林风摆了摆手，“不过我要提醒你，九转化灵诀讲究的是‘化’字，你之前的修炼路子比较刚猛直接，这套功法需要你学会以柔克刚，一开始可能会很不适应。”
李青点头：“我明白，越是这种时候，越要沉住气。”
林风露出赞许的神色，又道：“对了，下午张强师兄说要带你去‘试炼谷’走一趟，那里有宗门布置的阵法傀儡，可以用来实战训练。你先休息一下，午时过后我们来找你。”
说完，林风身影一晃，消失在崖上。
李青展开竹简，逐字逐句地研读起来。
林风的字迹端正而有力，旁边密密麻麻地标注着各种心得体会——哪一处的真气运转需要放缓，哪一处需要突然加速，哪一处容易走岔气要格外小心。
不知不觉，一个时辰过去了。
“原来如此。”李青恍然大悟，“我之前运转真气到‘灵墟穴’时总是强行冲过去，难怪会感觉经脉胀痛。林风师兄说这里要‘化’开，像水渗进沙子一样，让真气自己找到路径……”