了，韩小北兴奋地抱住了老哥的胳膊，使劲摇了几下。
韩东思索片刻，决定让弟弟先练拳脚，后练剑。剑道也是三千大道之一，修到极致，也是上乘大能。
弟弟现在的身体太弱，必须要先想办法锤炼肉身，这个过程就和建房子打地基一样，是必不可少的流程，且无比重要。
比如司迎春，在修炼上乘武道之前，要在药水里浸泡。这就是锤炼肉身，易筋洗髓。否则根本无法修炼太高深的功夫。
但对于韩东这样的修仙者来说，什么药水浸泡，压根就是下策。
直接炼丹不就好了，丹药之力，甚于一切。比那些药水浸泡之类的有效千倍万倍。
真武宗有一种炼体的丹药，名为“锻骨洗髓丹”，服用之后，可易筋洗髓，脱胎换骨。只不过会令服用者非常痛苦，必须熬过这易筋锻骨的阶段，才能够打好根基，为修习上乘武道做好准备。
莫宝送给他的那些天材地宝之中，恰好就有炼制‘锻骨洗髓丹’的材料。那就炼上几瓶，给弟弟一部分，再给莫宝留一部分。
这两人都是要修仙武的，虽然走的路子不同，但前期锻基是一样的。
说干就干，让弟弟去厨房帮妈妈干点力气活什么的，韩东便回到自己房间，开始炼制‘锻骨洗髓丹’。
一通忙活，炼制了两瓶丹药，每瓶六颗。
给莫宝和韩小北一人一瓶，足够他们锻基的了。
炼丹毕竟是耗时耗力的事情，从房间里出来，饭菜已经做好了，家人正坐等他出来开饭呢。