蛙跳，去吧。”
“这是什么训练？”黑塔哪里会干这个？
潘玮说道：“还不快去？这是叶冲教官的命令！”
黑塔没办法，恶狠狠的瞪了一眼叶冲，转身去搓树皮去了。
然后，叶冲看向了肌肉男。他暗中一道真气涌出，踢起一个小石子，击中了训练场上的一个千金石盘。
瞬间，那个石盘就被击打的粉碎。
然后，众人才听见‘砰’的一声。
肌肉男等人都吓了一跳。
“你不是喜欢去举盘子么？很好，去把那个盘子举起来。”叶冲说道。
肌肉男一愣：“什么？那都碎成渣滓了，怎么举？”
“把这些碎渣重新拼成石盘，不许用胶粘，然后把拼好的石盘举过头顶，每天至少十次，失败一次，五千个蛙跳，去吧。”叶冲说道。
肌肉男还想反抗，被潘玮白了一眼，之后怪怪的去拼石盘了。
然后，叶冲看向白英俊。
“白英俊。你不是喜欢跑步么？那么接下来，你趴在地上，用四肢跑。”叶冲说。
白英俊气的脸都绿了：“什么？”
用四肢跑？叶冲这是把自己当成了狗，这不是侮辱人吗？记
叶冲不以为意，继续说道：
“对了，你还喜欢捏铁球是吧，一边跑还要一边捏铁球，每一百米捏碎十个铁球，一圈要捏碎四十个以上的铁球，一圈限时五分钟，如果慢了，也是五万个蛙跳，每天一百圈，完不成，罚五万个蛙跳。”
“就这样还要一百圈？”白英俊觉得叶冲明显是在玩人。
潘玮哼了一声：“你还不去？”
白英俊恨恨的走到操场片，四肢着地，开始跑起来。
然后，叶冲又对华子说道：“你这人好像喜欢满嘴跑火车，那给你个机会，你对着天上吹起，把落下来的雨全部吹散，天上落下来的雨，一滴也不能落在你的身上。”