是神魂之力与自身力量所配合。
楚烈身体发力进而力量通过手掌散发出来，然后再均匀的散布在他头顶着一层神魂之力上面，以力量来确保神魂之力的每一丝都会和海水密切结合，不会让海水漏下。
同时楚烈还要分心二用，以神魂之力隔绝他身体四周的海水。
在他举动海水慢慢上升的时候，神魂之力也要随着增长。
这需要他再次分出心思，同时几方面的配合才能够完成一个简单的举重动作。
楚烈小心的用神魂之力将上下两层海水分割开来，进而双手缓缓托起。
只是随着他的心里疏忽，心思一动，手指间的力量不由倾斜了几分，紧接着大量的海水从上面随着倾泻下来。
想要做到教官那种程度的确很难。
不过对于楚烈而言，也只不过是多加练习就能够做到，算不上特别有难度。
相反对于旁边的金瑞这就不是难的问题了，而是根本做不到。
毕竟他的神魂之力不管是从本质还是从数量上都比不过楚烈。
而且就各方面而言，除了他本身特殊的天赋以及修炼手段之外，其他方面和楚烈相差的都有些远。
比如楚烈可以用神魂之力轻易分隔开头顶将近十平方米面积的水，而金瑞勉强只能够做到让头顶上方不过两平方米的面积托起来，而且还做的极其费力。
估计金瑞想要通过这第三项训练恐怕不是短时间能够办到的事情。
而接下来对于楚烈而言就是极长时间的训练。