之前学会的招式,爸爸教妈妈几个基础动作。”
“好!”小萌跑到地垫中央,扎好马步,开始一招一式地打起来。
虽然动作还有些稚嫩,但已经很有模样了。
陈峰走到江映雪身边,开始教她。
“先站好,双脚与肩同宽,膝盖微微弯曲,身体放松。”他站在她身后,轻轻扶着她的肩膀,帮她调整姿势。
江映雪的身体有些僵硬,不太习惯这种放松的状态。
“别绷着,腰要松,肩要沉。”陈峰的手从她的肩膀移到她的腰,轻轻按了按,
“对,就是这样。呼吸要自然,不要憋气。”
江映雪按照他的指导,慢慢放松下来。
“好,现在开始第一个动作,起势。”陈峰走到她面前,给她做示范。
他的双手慢慢抬起,与肩同高,然后缓缓下按,动作行云流水,像是在空气中画出一道无形的弧线。
江映雪跟着做,动作有些生硬,但很认真。
“手腕放松,不要僵。”陈峰握住她的手腕,轻轻帮她调整角度,“对,就是这样。”
系统提示在脑海里响起:
【教导太极拳基础动作,学生领悟力良好,太极拳技能熟练度+150!】
江映雪练了几遍,渐渐找到了一些感觉。
她的动作虽然还不够流畅,但已经不像刚开始那样僵硬了。