璃骨或者二阶问心体之类的？”
陆星河挠了挠头，正要说话时，同步室的玻璃门滑开。
洛清歌端着一杯黑咖啡走了进来。
她穿着一身干练的职业装，高跟鞋踩在合金地板上发出清脆的声响。
“炼筋与其说是炼筋，但筋反而是最次要的。”
洛清歌把咖啡放在桌上，拉开另一把椅子坐下。
“下三阶的修行，炼皮、炼骨、炼筋。”
“很多人把这三步完全割裂开来练，骨头硬了了去练皮，皮厚了去练筋。”
“但这是错的。”
洛清歌端起咖啡喝了一口。
“三阶之境，最重要的一步，是将筋骨皮肉彻底炼为一体。”
“只有这三者完美融合，形成一个密不可分的整体，才能真正脱胎换骨，摆脱下三阶的肉体凡胎。”
“也只有这样，才能承受住中三阶庞大的内力冲击。”
言冽手指在控制台上敲击了两下。
有道理，从医道的角度来看，人体本就是一个精密的系统。
筋连着骨，骨撑着皮。
单练一处，必然会导致身体机能的失衡。
这就是很简单的木桶效应，哪一块短了，装水的时候都得漏。
筋骨皮肉融为一体，这就是个打地基的过程，地基打不牢，上面盖多高的楼都得塌。
很多武者到了四阶就再也上不去，估计就是下三阶的时候偷了懒，地基没打好。
陆星河站在旁边，手掌在裤缝上蹭了两下。
“洛部长，言冽。我想尽快突破三阶。”
陆星河语气很急。
“现在云州边境这局面，五毒教到处搞事，王隆天那边也不安分。”
“我一个二阶，在天云门里根本帮不上什么大忙。”
“师傅闭关，沈清玄带着精锐北上，我只能留在山上干着急。”
言冽上下打量了陆星河一眼，这小子难道升级这么快？已经29了？
“你现在多少级？”
“23级。”
言冽挑了挑眉，暗自松了一口气，还以为这个小子已经超过自己了。
陆星河压低了声音。
“我按理说不能直接冲三阶，但天云门里有特殊的手段。”
“剑冢深处有一口洗剑池，里面积攒了历代掌门的残余剑气。”
“只要进去泡上七天，引剑气灌体，就能强行拔高修为，而且这种方法不会损伤根基，所以我
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