天功第一境，‘呼吸之间，天地交感’，你入了门。”
叶无忌闻言，脸上露出一丝喜色，当即躬身：“还请前辈，指点第二层心法！”
“心急吃不了热豆腐。”老道士冷哼一声，那喜色登时被他一眼看得烟消云散。
他一指叶无忌的胸口丹田处。
“你的真气，用时如山洪倾泻，一往无前。可一击之后，便后继乏力，全靠硬憋一口气死撑。这算什么天人合一？这叫暴殄天物！”
叶无忌脸上喜色尽褪，转为肃然，虚心受教。
“先天功第二层，讲的是‘阴阳调和，真气绵延’。”老道士的声音变得严肃起来，“何为阴阳？刚猛为阳，轻柔为阴。你如今有阳刚，却无阴柔。你的气，只会冲，不懂得收。”
他信手从地上捡起一枚松针，托于掌心。
只见他缓缓吐出一口气，那枚细如牛毛的松针，竟凭空浮起，在他掌心上方三寸处滴溜溜地旋转，稳如泰山。
他又缓缓吸气，那松针便又悄无声息地落回他的掌心。
“看清了么？”
“真气如水，既能是摧城拔寨的怒涛，也能是润物无声的细流。收放自如，刚柔并济，方能源源不绝，生生不息。”
老道士看着若有所思的叶无忌，缓缓念诵法诀，声音在风中飘荡，却字字清晰地印入叶无忌心底。
“听好了，此乃第二层总纲：‘孤阳不生，独阴不长，气走带脉，阴阳互访。心火下降，肾水上扬……’你且记下。但切记，你若勘不破这阴阳之关，这先天功，于你便不是无上心法，而是催命之符！”