时仲春，女子簪花饰鬓，以海棠、梨花、野花点缀妆容，平分一城春色，雅致温婉，尽显东方春日美学。春分平分昼夜、平分春光，也寓意世事有度、进退有度、人心有度，是古人处世智慧的含蓄表达。
六、诗词文韵，千古仲春
春分风光清雅温婉，自古便是文人墨客落笔抒情的绝佳时节，无数诗词名篇，定格仲春美景，抒发，流传千古。
北宋徐铉《春分日》：“仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。”一笔勾勒春分平分春色、原野清阔、云淡风轻的宁静景致，清淡悠远，意境安然。
唐代杜甫诗云：“迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。”正是春分时节山河秀丽、花草芬芳、燕归水暖的生动写照，万物祥和，岁月温柔。
欧阳修词曰：“南园春半踏青时，风和闻马嘶。青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。”写尽春分踏青之乐，暖风轻柔，草木温柔，蝶舞莺啼，一派悠然闲适。
春分的诗，没有早春的清冷寂寥，没有暮春的伤春悲秋，唯有平和、明朗、温柔、舒展。春色刚好，冷暖相宜，风月温柔，山河静好，成为中国人心中最向往的春日意境。
七、时令养生，调和身心
春分讲究阴阳平衡、身心相合，养生核心在于调和气血、疏肝理气、健脾养胃、润燥祛湿，顺应木气生发，保持身心平和。
起居之上，继续遵循“晚睡早起”，顺应昼长夜短的时序，晨起舒展筋骨，开窗通风，吸纳春日清气；日夜温差缓和，春捂适度，不必厚重臃肿，亦不可过早单衣薄衫，防风邪湿气侵入。
饮食遵循中和清淡、减酸增甘、少燥少寒。春木旺肝气盛，多食山药、莲子、小米、红枣健脾和胃；常食春笋、菠菜、荠菜、百合等应季食材，清热润燥；少食辛辣燥热、生冷油腻，避免肝火过旺、脾胃受损。春分湿气渐增，可适度食用薏米、赤小豆健脾祛湿，调养内体。
情志调养最为关键。春分气机舒展，宜心境平和、恬淡从容，少怒少躁，多出游赏春，疏解情绪，让肝气条达、心神安宁。避免思虑过重、抑郁郁结，以平和之心，契合春分平衡之道。
运动宜舒缓有度，散步、慢跑、放风筝、游园缓步、太极瑜
本章未完，请点击下一页继续阅读！