自从凤仪宫的人手都换成了自己人，后院又改造了一番以后，每天早起晨练就成了云栖梧雷打不动的习惯。
她每天天不亮就起来了，趁着凤承乾还没醒，宫里的人还没开始洒扫，独自一人在后院活动筋骨。
说是"活动筋骨"，其实比这个时代的任何武艺都激烈得多。
云栖梧练的是末世里实战磨出来的格斗术，没有花架子，每一招都是冲着"最短时间内解决对手"去的。
出拳快、发力狠、步伐灵活，配合精神系异能对周围环境的感知，整套拳打下来干脆利落，像是在跟一群看不见的敌人交手。
这个习惯她已经坚持了数月。
自从身体各项技能恢复到八成左右，云栖梧就知道是时候把实战能力也捡回来了——光有异能在身上不够，身体本身的协调性和反应速度也得跟上。
她可不想哪天真的需要动手的时候，空有一身力气却使不出来。
这天早上天刚蒙蒙亮，京城又飘起了细碎的小雪。
凤仪宫里，训练有素的宫女内侍们在前面忙碌。
后院却安静得很，只有风穿过光秃秃的树枝发出轻微的簌簌声。
云栖梧穿着一身利落的短打劲装，头发在脑后扎了个高马尾，看起来英姿飒爽。
起势、出拳、横扫、格挡、转身肘击。
她的动作越来越快，拳风扫过时带动地上的薄雪纷飞。
一套组合打完，她收势站定，吐出一口白气，看了看掌心——指尖泛红，但体温已经上来了。
院子里的角落有一块先前修葺时剩下的青石，半埋在墙角的花坛边沿，平时没人管。
云栖梧走了过去，蹲下身，毫不费力地把那块跟个墓碑差不多大的青石从泥里抠出来，像拿了块砖头一样在手里掂了掂，然后向上一抛。
青石一下子被抛到半空，又飞快地往下落。
云栖梧深吸一口气，右拳微收，发力，一拳砸在青石上，发出一声沉闷的"砰"响。
青石从中间裂开，碎成了一块块拳头大小的石块，落在地上。
云栖梧甩了甩手上的灰尘，看了一眼碎石，满意地点了点头。
力量恢复得不错，虽然还比不上末世巅峰时一拳碎石成齑粉的程度，但对付几个普通人绰绰有余了。
她正欲弯腰把碎石块往墙角踢开，忽然感觉到身后有人的气息。
云栖梧的身体比脑子反应还快，瞬间
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