，迈开步子，一步一步走进海里。
海水没过脚踝，没过膝盖，没过腰。
她深吸一口气，一头扎进水里，用左腿拼命蹬水，右腿尽量跟上节奏。
游得慢，但一直在往前。
苏月已经游到了四公里标志线，她回头看了一下，看到林雪又从岸边游了回来，虽然速度很慢，但确实在游。
下午，水下渗透训练。
训练场换到了基地另一侧的海湾，那里有一片礁石区，水下的地形很复杂，有礁石、有海沟、有暗流。
陆峰站在礁石上，看着下面那些菜鸟，说道：
“水下渗透，是蛙人的基本功。”
“你们要学会在水下闭气潜行，穿过障碍区，抵达目标位置。”
他指了指海面上那排浮标，“目标位置在浮标处，从礁石区穿过去，全程大概五百米。”
“我先示范一次。”
陆峰脱掉外套，只穿一条体能训练短裤，站在礁石边缘。
他没有做什么准备活动，只是深吸了一口气，然后纵身一跃，像一条鱼一样扎进水里。
水面溅起一小片水花，然后迅速恢复了平静。
菜鸟们趴在礁石上，透过水面看着下面那道黑影。
陆峰在水下的动作流畅得不像话。