了。
在这个高武时代，气血就是一切的基础，没有足够的气血，别说对抗邪神，就算是参加武道高考，都过不了初试这一关。
“叶老，我该怎么练？”贾黑米抬头，语气急切，他恨不得立刻就能把气血提上去。
“欲速则不达。”叶利西摆了摆手，缓缓说道，“你的根基太差，不能一开始就用猛药、练猛法，那样只会损伤你的经脉，得不偿失，我先教你一套【基础气血吐纳法】，这是最适合底层武者打根基的功法，看似普通，却能循序渐进，稳固气血，滋养经脉，等你把基础打牢了，我再教你更高深的气血功法。”
说着，叶利西走到贾黑米身前，亲自示范起来。
老人缓缓抬手，脚步轻移，动作缓慢而沉稳，每一个招式、每一次呼吸，都配合得恰到好处，周身隐隐有淡淡的气血之力流转，虽然微弱，却无比凝练。
“看好了，这套吐纳法，讲究的是呼吸与动作的契合，吸气时，吸纳天地间的灵气，转化为自身气血，沉于丹田；呼气时，排出体内浊气，稳固经脉，不要追求速度，要把每一个动作做到位，每一次呼吸都沉到心底。”
叶利西一边做，一边耐心讲解，语气没有丝毫不耐烦。
贾黑米目不转睛地看着，死死记住每一个动作、每一个呼吸节奏，不敢有半点马虎。
他知道，这是他改变命运、扛起责任的第一步，容不得半点差错。
等叶利西示范完一遍，贾黑米立刻依葫芦画瓢，跟着练了起来。
可看似简单的动作，真正做起来，却难如登天。
不是动作变形，就是呼吸跟不上节奏，要么就是气息紊乱，刚吸进来的灵气，还没转化成气血，就散掉了。
才练了短短几分钟，贾黑米就满头大汗，气喘吁吁，双腿发软，浑身酸痛，脸色也变得苍白，体内那点微薄的气血，更是乱作一团，难受得厉害。
周围的天地灵气，就像调皮的孩子，根本不听他的使唤，在他周身转了一圈，就彻底消散了，根本没法吸纳进体内。
“不行，还是不行！”
贾黑米咬着牙，再次调整动作，可依旧不得要领，急得他额头青筋都冒了出来。
他恨自己太没用，这么简单的功法都学不会，危机就在眼前，他却连提升气血都这么费劲，要是一直这样，怎么对抗邪神，怎
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