她贪婪地一页页翻看着，完全沉浸在这个由沈逾亲手构建的文字世界里。
笔记本不算薄，但前面大多是这类日常记录，
她翻得很快，心里被一种温暖的、满足的甜蜜填满...
直到，她翻到了笔记本中间的位置...
笔迹似乎有一瞬间的凝滞，墨迹比前面略深一些。
然后，记录的内容陡然变了。
“这...？！”
不再是日常的琐碎或阅读感想，而变成了一种...近乎冰冷的自我剖析和治疗方案汇总。
页眉用稍大的字体写着：“情绪疏导与状态记录”...
下面是一条条分门别类的记录...
【梦到母亲死亡现场，剧烈悲伤，伴随窒息感，冷水澡（无效），高强度跑步至力竭（暂时缓解30分钟），听白噪音（无效）。结论：躯体消耗可短暂转移注意力。】
【接到大姑谩骂电话，内心钝痛，怨恨感，进行书写记录，将感受具体化。结论：书写有一定疏导作用，但需控制时长。】
规律作息，保证睡眠（基础，效果稳定）。
阅读/观影沉浸（暂时脱离，效果取决于内容）。
...
越往后翻，类似的记录越多，时间跨度很长，有些日期甚至能追溯到两年前。
沈逾用最简洁、最客观的语言，记录着每一次情绪的低谷...
尝试过的每一种排解方法，并标注上效果、时长和后续改进方向...
他把自己当成了研究对象，试图用理性和方法论，去对抗那些失去至亲后留下的、巨大而无形的创痛...
没有一句直接诉苦，没有一声哀叹，
只有冰冷的记录和一次次失败或部分成功的尝试。
可正是这种极致的冷静和克制，反而透出一种深入骨髓的孤独和令人心碎的挣扎。
林安冉脸上的兴奋和笑容，不知何时已消失得无影无踪...
她呆呆地坐在椅子上，眼睛一眨不眨地盯着那些密密麻麻的字迹，指尖冰凉。
她翻开了下一页，此时，风格完全改变了，
“？！”
那个理性的沈逾，似乎，瞬间转变为了感性的他...
没有那些规规矩矩的冰冷文字，只有一些...情感的记录。
【妈妈，我想你了。】
【小的时候，我说过，我要出人头地，让你骄傲。】
【现在我失去目标了。】
【我也没有任何念想了。】
【反
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